눈만 감고 있어도 잠자는 효과 있다는 거 진짜야???

	익인1 그거 아니래 3년 전 익인1 자는게 최고래 3년 전
	익인2 자기도 모르게 자는 거 아냐? 3년 전
	익인3 그러다 잠들어서 그럼 3년 전 익인4 이거다 3년 전 익인10 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인30 ㄹㅇ 3년 전 익인33 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인37 ㄹㅇ 3년 전 익인40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 3년 전 익인44 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전 익인45 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	익인5 적어도 안정은 되던뎅 나 수능이나 9모때 쉬는시간마다 눈감고 엎드려 있었는데 그러고 있다가 눈뜨면 정신 말끔해짐 3년 전
	익인6 일단 눈감고 가만히 있으면 자 3년 전
	익인7 나는 효과 있다고 하니까 정신적으로 자야된다는 강박 안들어서 편안해지더라.. 실제 효과 있는지는 모르겠지만...플라시보라도 느끼는중 3년 전
	익인8 잠자는 효과를 이길 순 없지만 원래 휴식이 도움 되는건 맞지 근데 솔직히 내가 밤샐 땐 효과 엄청 미미한 것 같아 3년 전
	익인9 눈 피로가 회복되긴할걸...? 3년 전
	익인11 ㅇㅇ 효과있어 3년 전
	익인12 약간은 편안해져 3년 전
	익인13 난 효과 있는 거 같음 !! 3년 전
	익인14 눈을 감는게 포인트가 아니라 정신이랑 몸을 자는것처럼 편안한 상태로 유지하고 있으면 수면효과 있댔어 3년 전
	익인15 난 효과잇더라 그냥 눈만 감고 있었는데 안잔거보다 훨씬 개운해 3년 전
	익인16 효과 있을걸 3년 전
	익인17 정신적으로 효과있음 댓지머 3년 전
	익인18 눈뜨고있는것보다는 3년 전
	익인19 나 좀 일찍 깨거나 자야되는데 잠 안올때 그렇게 하는데 확실히 잔 것처럼 피로가 풀리긴 하더라 대신 몸을 최대한 편안하게 누워 명상한다는 생각으로 눈 감고 릴렉스 해야 함 3년 전
	익인20 좀 편안하긴 하더라 대신 진짜 아무 생각도 안 하고 있어야됨 3년 전
	익인22 나 있는거같아 3년 전 익인22 그냥 눈만 감아도 떴을 때보다 피로가 덜해 3년 전
	익인23 편안하긴 해 나 24시간 내내 잡생각 하는 사람인데 그 좀 어느 순간부터 머리속이 비워지는 듯한 느낌 들었던 것 같음 자야하는데 잠 더럽게 안 올때 종종 그러고 있어 3년 전
	익인24 핸드폰 보고 뭐 하는것보다 훨씬 훨씬 나아 뭐 잠자는 게 뇌를 쉬어주는거라 그것보다야 못하겠지만.. 핸드폰 보고 다른거 하면 도파민이 분비되는데 잠깐 아무생각도 안하고 쉬면 그만 분비되서 뇌가 조금쉴수있대 3년 전
	익인25 효과있을 때도 있고 없을 때도 있어서 그냥 기분탓에 그렇게 느끼는건가? 싶기도 해 난 너무 피곤한데 시험공부라든지...그런 상황에서는 10분 타이머 해두고 잔다 3년 전
	익인26 웅 난 그렇던데 3년 전
	익인28 불면증으로 잠못자는 사람들 눈감고 휴식이라도 취하라는거지 잠효과는 없을듯 3년 전
	익인29 좀 덜 피곤하긴 하던데 3년 전
	익인31 엉 수능보는 익들 점심먹고 영어전에 안졸려두 잠깐 감고라도 있어 훨씬 나아 정말루 3년 전
	익인32 나 불면증일 때 이 얘기듣고 눈 계속 감고 있는데 혼자 속으로 이게 맞나? 근데 잠자는 효과가 있으려면 내 몸이 활동을 하면 안 되는 거 아닌가? 나 소리 들리는데 그럼 잠자는 효과 없는 거 아닌가 나 이렇게 생각하고 그러먄 안 되는 거 아닌가 그냥 눈 뜰까 몸 가려운데 긁을까 하 그러다가 잠들어잏는 몸이 깨면 어떻게 하지 참자 하지만 근지러운데 긁으먄 내 생각이 멈출까 쉬쌀까 목마른ㄷ 물 마실까 3년 전 익인32 정신병인쥴,,, 3년 전
	익인34 눈 감고 아무 행동 안 하는 것만으로도 뇌가 휴식하는 거 처럼 느껴져서 잠자는 효과보단 덜하지만 안 그러는 거보단 덜 파곤하댕 3년 전
	익인35 시각 정보가 차단되니까! 3년 전
	익인36 난 있었어!! 일단 눈이 뻐근한게 훨씬 덜 해 3년 전
	익인38 자는 것의 30%의 효과가 있다고 학교에서 배움 3년 전 익인42 22 3년 전
	익인39 찐피로회복보단 눈이 좀 쉬어서 다시힘나는효과? 3년 전
	익인41 난 오히려 눈감으면 정신이 더 말똥말똥해져서 더피곤해지는거같더라궁 3년 전
	익인43 나는 효과 엄청 봤어 밤낮바뀌고 너무 힘들었는데 그냥 잠안오면 핸드폰도 안하고 걍 눈감고 아무생각하면서 이래도 피로회복된다 생각하니까 마음이 너무 편해지더라 ㅠ 심적으로 편하니까 잠도 오는것같고...하다가 잠든적도 있고 물론 두세시간씩 뒤척이다 잘때도있는데 아침에 일어나면 핸드폰하다 잔것보다 훨씬 개운해 3년 전
	익인46 대박 꿀팁 알아갑니다 3년 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주

카테고리

초록글

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	이혼하고 양육권 포기했거든? 근데 애가 전화 와,,,708	2:22	55519	0
일상	99년생이면 결혼하기에 늦은 나이야?256	05.22 22:01	25514	0
일상	너네 익명이니까 솔직하게 말해봐 285	10:49	11099	0
야구/알림/결과	2024.05.22 현재 팀 순위195	05.22 22:31	26154	1
이성 사랑방	익들보다 40cm 큰 남자 어때? 108	05.22 21:30	13673	0