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2달 10kg 뺄건데 식단은 뭐가 좋을까??5 l 일상
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이 글은 3년 전 (2021/4/24) 게시물이에요

어떻게 먹어야 하지..

운동은 일단 홈트 꾸준히

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익인1
ㄷㅏㄹㄱ ㅊㅅ ㅎㅁ
3년 전
익인2
지금 몇키로인데? 뚱뚱이면 가능하겠지만 통통이하면 식단 빡쎄게 해야할텐데
3년 전
글쓴이
162-64라서 ㅠ
3년 전
익인3
나 두 달동안 8키로 정도 뺐었는데 우리 집은 쌈 야채종류를 직접 키워서 상추쌈에 닭가슴살이랑 곤약밥 먹었어 질리면 오리고기나 참치캔 먹고!
3년 전
익인3
아님 밥 대신 두부 먹어서 두부유부초밥 같은 거! 아몬드도 꾸준히 챙겨 먹고 저녁 땐 무당두유랑 고구마 먹고
3년 전
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