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와 나 진짜 다이어트 독하게 하는 중....11

l조회 104
이 글은 5년 전 (2021/4/26) 게시물이에요
하루에 방울토마토 6개먹어 아점저 2개씩... 어제 샤워하다가 쓰러질뻔 했어,,, 걍 독기로 이렇게하고 있는데 진심 쓰러질까봐 무습다
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익인1
곧 쓰러질듯 ... ㅠ 독하게하는게아니야 그건
5년 전
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글쓴이
다이어트 태어나서 첨 해봐서 무리하나봐 ㅠㅜㅜ 조금씩 더 먹어야겠다 ㅠ....
5년 전
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익인1
저정도로먹는건 다이어트가아니라 근육자살프로젝트야.. 대충기초대사량이상은 먹는걸 추천할게 ... 빡세게하려면 기초+200~기초는 먹어 운동하면 더먹어야되고 .. 탄단지 맞춰서먹고

기초대사량이란 아무활동 안해도 생체대사를 위해 쓰여지는 에너지를 말합니다.
체온을 유지하고 장기를 움직이는데 쓰여지는 에너지로, 기초대사량 이하를 섭취하게되면 근육을 분해해 에너지로 쓰입니다.
(근육의 자살)
5년 전
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글쓴이
헉 정보 고마워 !!!
5년 전
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익인2
에???
5년 전
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글쓴이
이제 좀만 더 먹으려고... ㅎ 첨해보는거라 ㅠㅜㅜ 이렇게하면 빠지겠지 하면서 했는데 오바인것 같아 ,,
5년 전
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익인3
몸상해ㅠㅠㅠ 조금만 더 먹어보자ㅠㅠㅠ
5년 전
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익인5
헉.... 심하다 더먹어 ㅠㅠㅠ 단백질 먹어
5년 전
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익인6
ㅇㅇ...그러다 진짜 쓰러짐 제대로 공부하고 해.... 본인이 평생 그렇게 먹을 수 있을 정도로 식단 짜고 운동해야 빠지지 쓰니처럼 먹는 건 걍 못 먹는 사람이야...
5년 전
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글쓴이
오키오키 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 쉽지않구만 어제 샤워하다가 갑자기 심장빨리뛰고 막 몸이 아래로 쳐지는 느낌나서 깜짝 놀랬당 허허ㅓ
5년 전
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익인7
한끼 300칼로리맞추고 1000칼로리만 먹어봐!
그래도 쏙쏙빠지더라
5년 전
   
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