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와 오늘 다이어트 진짜 빡세게 했다

l조회 39
이 글은 4년 전 (2021/4/26) 게시물이에요
낮 1시: 3시간 걷기  

 

오후4시: 샐러드+닭가슴살 (첫끼) 

 

오후 5시: 피티 (근력 1시간+ 유산소 40분)  

 

저녁 8시(지금) : 샐러드 + 프로틴 보충제  

 

 

낼은 꼭 일찍 일어나서 아침도 먹어줘야겠다
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다이어트 저녁으로 어때
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