다이어트익들아 아침에 계란2개먹어봐 ㅎㅎ 그날하루칼로리확줄어듬

삶운계란2개에 방토몇개해서 아침먹는데 그날 하루 먹는양 확실히 엄청 줄어들어!! 계란이 고단백이라 포만감이쩔어서 그런가봐!

[익인1]

계란 먹고,,,,빵먹어서 칼로리 비슷해졌어ㅠ

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅌ나도 오늘 크로와상이랑 애플파이 머겄어...( ´•̥-•̥` )

[익인3]

그것도 며칠 하니까 물려서 못하겠더라
이런 의지박약..

[익인4]

와 진짜 먹는양 줄이는게 너무어려워

[익인5]

요즘 그렇게 먹는데 그냥 배고퍼 ㅠㅠㅠ

[익인6]

오 마자 나도 요즘 아침에 계란 한개씩먹어주는데!!

[익인7]

아침에 밥두그릇먹어도 점심에 배고픈데 계란두개먹는다고 포만감..ㅜㅜ난 안돼

[익인8]

이거진짜야????

[익인12]

사람마다 다르긴 하지만 가능하지 근데 삶은 계란 자체를 맨날 아침마다 먹는게 생각보다 힘들어...

[익인9]

떡볶이 국물이랑 같이 먹어두 돼??

[익인17]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인23]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

아진짴ㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ

[익인25]

아 제발ㅋㅋㅋㅋㅋ웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인26]

ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아

[익인10]

맞아 나도
아침- 계란2개
점심- 닭가슴, 고구마, 야채
저녁- 곤약볶음밥
이렇게 해서 3개월만에 12키로 뺐어 다이어트는 진짜 식단이 80%라는 말이 맞나봐

[익인13]

지나가다 궁금해서 그런데! 식이조절할때 일반식은 안먹었어??

[익인10]

일요일 점심은 먹고싶은거 먹었구 저 식단 너무 물리면 고구마 대신 현미밥이나 통밀빵 같은거 먹었어!

[익인15]

혹시 운동은 어느정도로 했는지 알려줄수있어?!

[익인10]

딱히 운동이라 할게 없는데.. 내가 원래 활동량이 많아서 그냥 집에서도 맨날 클럽 노래 틀고 막춤 추고 그랬어... 물론 막춤은 지금도 춰...ㅋㅋㅋ

[익인21]

곤약볶음밥 맨날 먹으면 혹시 속 안좋거나 하지 않았오?!

[익인10]

난 안 그랬어!

[익인11]

난 아침에 고구마+두유 먹으면 그렇드라 하루종일 음식 양조절됨

[익인14]

와 배가 불러?

[익인16]

계란 먹고 뚯뚝하게 국밥먹음..퓨ㅠㅠ

[익인18]

그렇게 하루 먹는것에 계란두개분의 칼로리가 추가됐다

[익인19]

계란2개로 계란찜은 불가능?

[익인24]

난 구운 계란 먹을라고 두판 사놨는데 물려서 아직도 남아있어... 곧 상할듯,,,ㅠ

[익인27]

난 아침에 계란1개랑 사과2쪽 먹는데 계란 들어가면 배고픔 ㅋ_ㅋ

[익인29]

여기 중간중간 댓글 넘 웃긴거아니냐궄ㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

난 공복에 계란먹으면 방구 냄새나ㅠ