다이어트.. 생각보다 음식 많이 먹어야 함..

물론 떡볶이 이런 음식으로 말고.. 

나 진짜 배불리 먹는데도 항상 적게 먹는다고 피티쌤한테 혼남 ㅠㅠ 근데 난 진짜 배불리 먹거든.. 어렵다..

[익인1]

아 마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 친구도 건강하게 다이어트 하려고 피티 받는데 자꾸 더 먹으라고 한대 물론 건강식으로

[글쓴이]

진짜 어렵다 뭘 어떻게 더 먹어야 할지 모르겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 진짜 완전 배불리 먹는데도 항상 적게 먹는대..

[익인2]

나도 피티 받았었는데 밥에 반찬 건강하게 일반식 잘 챙겨먹으라고 하더랑 에너지가 있어야 한다나 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 내가 밥이랑 김치 이런 걸 안 먹어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어렵다 어려워..

[익인3]

ㄹㅇ 기초대사량에서 200~300은 더 챙겨먹어야 되잖아
정체가 왔을 때 오히려 더 잘 챙겨먹어야 살빠짐

[글쓴이]

맞아.. 지금 내가 정체가 왔거든.. 그래서 더 먹어야 하는데 힘들다..

[익인4]

ㅇㅈㅇㅈ 나 원래 1일 1~2끼, 주말엔 2~3일에 2끼 겨우 먹는 사람인데 피티하면서 하루 3~4끼 먹음.... 첨에 밥 챙겨먹느라 ㄹㅇㄹㅇ 너무 힘들었어... 운동보다 저게 더 힘들었음... 나는 최선을 다해서 먹는데 쌤이 계속 ㅇㅇ씨 ~~~~# 더 드셔야 돼요 해서 진짜😭😭😭😭😭 심지어 안 먹다 먹어서 첨에 체중도 올랐었음ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 물론 몸 정상화되면서 다 빠졌지만 ....

[글쓴이]

나도 하루에 많아야 두끼 먹는 사람이라 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 운동보다 이게 더 힘들다.. ^_ㅠ 나 지금도 간식 먹으려고.. 나 진짜 원래 고기 한두점 먹으면 끝인데 노력해서 요즘 한끼에 300그람 먹고 있음 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘들다..