부정출혈이 일어났는데 내 최근 생활패턴 중 뭐가 문젤까..

1. 한달간 51에서 48로 3키로가 빠지긴 함.. 근데 삼시세끼 무조건 다 챙겨먹었고 먹고 싶은 거 다 먹었음 

다만 라면 마라탕 카페음료 이런 몸에 안 좋은 걸 안 먹음으로써 뺐을 뿐임.. 그런데도 다이어트 때문에 몸이 망가졌을까????ㅠㅠ 

 

2. 격렬하게 운동을 하긴 함.. 근데 맨날 한 것도 아니고 주 몇회가 다야 그마저도 저번주는 시험준비 땜에 일주일 내내 안 갔어 근데 바로 어제 (부정출혈이 오늘 일어남) 격렬하게 운동하긴 함.. 쉬다가 하니까 힘든데도 그냥 계속 했어 

 

3. 며칠전 주말에 시험준비 땜에 28시간 동안 안 자고 깨어있었어.. 이게 문제려나ㅜ 내가 회사 학교 병행 중이라 시간이 없어서 평소에도 4시간만 자긴 하거든? 그외에는 출근길 엄마차나 회사 점심시간에 한시간씩 자서 채우는 방식.. 안그래도 수면부족이었는데 28시간 깨어있었던게 문제가 된걸까..

[익인1]

불규칙한 수면패턴 자극적인 음식 섭취 격렬한 운동... 여기서 뭐가 문제냐고 하냐면...

[글쓴이]

응? 나 자극적인 음식을 안 먹었어..! 글 다시 읽어보면 알겠지만 몸에 안 좋은 음식을 아예 안 먹음으로써 살을 뺀 거야ㅠ

[익인1]

아 안 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹음으로 봣음ㅋㅋㅋㅋ 암튼 이것만으로 몸에 무리 왔던 걸수도!

[글쓴이]

그리고 주 몇회 한시간씩 운동을 격렬한 운동이라 할 수가 잇나???ㅠㅠㅠ 흑 맨날 하는 것도 아닌데 왜지..난 다 이정도는 한다고 생각햇어....