다이어터들앙 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/42867437주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

N키보드 11시간 전 N도라에몽 11시간 전 N연운 11시간 전 신설 요청 이성 사랑방

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어터들앙21

4년 전l조회 67

인스티즈 로고

인스티즈앱

이 글은 4년 전 (2021/4/28) 게시물이에요

샐러드 재료 사러가는데 넣을 거 추천해죠,, 💜

	익인1 글쓴이가 고정함 움... 난 요렇게 먹는데. 사진이 까꾸로넹. ㅠㅠ 4년 전
	익인1 파프리카! 4년 전 글쓴이 허걱 그냥 먹어도 맛있너?! 4년 전 익인1 글쓴이가 고정함 움... 난 요렇게 먹는데. 사진이 까꾸로넹. ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 우와 !! 나 질문 하나만 해도되니 4년 전 익인1 웅웅 ? 먼데먼데 4년 전 글쓴이 치즈 한 장 정도눈 먹어도 되는 거야?? 4년 전 글쓴이 와 치즈 맛있게삳 ,,,, 그냥 지금 먹고싶네 4년 전 익인1 방토 칼로리 50칼로리 샐러드 제한 없음 / 드레싱은 오리엔탈(저정도 양이면 70칼로리쯤) 닭가슴살 100g -> 130칼로리 치즈 1장 60칼로리 그릭요거트 80~120 전체 칼로리는 400~500인데 사실 탄수화물이 없는 점심식단이라 그렇긴한데 탄수화물 40~50 / 단백질 35 / 지방 15정도로 지방도 넣어줘야해. 4년 전 글쓴이 1에게 헉 익인이 진짜 전문가다..!! 댓글 너무 고마워 참고할게 !!!🌝🌝 4년 전 익인1 글쓴이에게 탄수화물은 제일 좋은게 현미밥 100g(작은햇반이 130g짜리 있어. 그거 두숫가락정도 뺸다고 생각하면대!) 대안은 단호박추천이고, 고구마도 나쁘진 않은데 현미밥이나 단호박이 더 몸에 좋당 :) 4년 전 글쓴이 1에게 오! 나 방금 홈플가서 이것저것 사왔어 ㅎㅎ 고마워ㅠㅠ 왕친절해ㅠ 4년 전 글쓴이 1에게 쓰나 혹시 치즈 자연치즈먹었어?! 나 사와보니까 가공치즈네,, ㅠㅠ 4년 전 익인1 글쓴이에게 가공치즈상관없어! 4년 전 글쓴이 1에게 헐 잔짜?!!!! 넘 다행😻 4년 전 글쓴이 1에게 헉 근데 댓글 고정 잘못 눌렀는데 안없어지네 ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인2 파프리카 양파 연어 새우 올리브 할라피뇨 토마토 소고기 4년 전 익인2 연어 샐러드 새우 샐러드 소고기 샐러드 먹을 때마다 ㄹㅇ 행복 드레싱 없어도 난 맛나게 먹어 4년 전 글쓴이 혹 나 연어는 안좋아해서 새우랑 소고기 사와야겠다 내일!!! 4년 전 글쓴이 혹쉬 새우는 그 칵테일 새우 넣어?? 4년 전 익인2 코스트코나 트레이더스 가면 깐 새우 대용량으로 파는데 거기거 구워서 넣긴 해! 그런데 칵테일 새우가 젤 맛있을듯 싶긴 하당 4년 전 글쓴이 우왕 고마워!!! 낼부터 샐러드 만들어야지,, 4년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

홍진경이 충격먹은 장동민의 트라우마

이슈 · 8명 보는 중

광주 유스퀘어(유숙헤어) 근황

이슈 · 3명 보는 중

로또 1000만원 어치 사서 당첨 확인해본 유튜버

이슈 · 3명 보는 중

고준희 실물 느낌

이슈 · 3명 보는 중

진정한 영포티의 실사화

이슈 · 6명 보는 중

ㄹㅇ 비현실적이었던 H&M 행사 엔믹스 설윤........jpg

이슈 · 6명 보는 중

성별 속였다가 팬들에게 욕먹고 있는 대만 BJ

이슈 · 3명 보는 중

🚨알베르토 발언 논란 입장문🚨

현재 골든디스크에서 줬다는 팝마트 꽃다발..JPG

이슈 · 4명 보는 중

삼성에 취업한 어느 블라인의 글

이슈 · 4명 보는 중

홍시 맛이 그냥 나니까 두번 말하게 하지말라고

이슈 · 8명 보는 중

[전문] 박미선, 결국 공동구매 논란에 자필 사과문 "생각이 많이 짧았다"

이슈 · 5명 보는 중

하림이 돈잡아 먹는 브랜드 'The 미식'을 포기 안하는 이유

이슈 · 1명 보는 중

중2때부터 성형한 조두팔의 성형 후기

이슈 · 17명 보는 중

실시간 나라 망치면서 국민 탓하는 이재명 정부

이슈 · 5명 보는 중

나 배달 시켰는데... 회사로 시킴

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 두쫀쿠 손으로 살짝만 건드렸는데 사야돼?292

일상 l 눈물을 머금고 졸업 직전에 자퇴한다......213

일상 l 너네,, 바디로션을 대체 왜 바름...??🤷‍♀️158

이성 사랑방 l 25-34 어케 생각해 ㅜㅋㅋ94

야구 l 정철원 부인 인스스 오늘 올라온 거93

한화 l 보리들이 앉고싶은 자리는? 32

삼성 l 레예스 대만리그랑 계약했대!!! 16

롯데 l 나동희 10

T1 l 오늘 롤파크에서 촬영했대 (오너) 10

KIA l 무지들아 춘잠 살꼬야?8

혜택달글 l 카카오페이 도넛 같이 하자13

세무사사무실 l 나 분납 신청했는데 21

LG l 우리도 이 멘트 밀자 둥둥이들아8

BL웹툰 l 혹시 노블툰보다가 소설까지 사 본 투니 있어? 16

NC l 우리 유튭 피디님 한분 다른 팀 가셨다는데,, 진짜야?9

F들은 진짜 사업하면 안 될듯

11:53 l 조회 3

오늘 놀러갈라그랬는데 어제 헬스를 넘 빡세게 했나봐

11:51 l 조회 7

이성 사랑방 애인이 입벌구라 미치겠음7

11:51 l 조회 36

이번달 마라탕 주에 1번씩 먹는데

11:51 l 조회 9

spc 보고 부모의 원수라도 되는 듯이 욕하는 사람들 좀 신기함

11:50 l 조회 19

소비습관? 잘 맞는 친구 진짜 귀한거 같음

11:50 l 조회 35

나만큼 눈 비대칭심한익있음? 5

11:50 l 조회 45

소개팅하기로 한 사람 인스타피드 너무 별론데 만나봐말아1

11:50 l 조회 17

이성 사랑방 그만만나자 <- 헤어진 거 맞지? 8

11:49 l 조회 42

연봉협상 도와줄사람 제발4

11:49 l 조회 19

원래 알바할때 다들 이런거 겪는거야..??3

11:49 l 조회 17

다이어리 보면 뭐하는 사람일까?? 2

11:49 l 조회 19

이성 사랑방 Esfj인 둥들 있니

11:49 l 조회 12

홈쇼핑에서 밀가루 대신 몸에 좋은 감자전분 썼다고 하는데2

11:49 l 조회 19

HOT

thumbnail image

회사에서 나 ㅆ련됨 67

thumbnail image

장례식에 10만 명이 찾아온 삶 18

thumbnail image

살찌기 힘든 생리적 조건에도 살찐 뚱남들 이유가 궁금한 달글 43

thumbnail image

주관적 최고의 K드라마.jpg 20

thumbnail image

Adhd는 뭔가.. 진정성? 에 집착하는 것 같음.... 19

계절학기에 교양말고 전공수업도 열려?2

11:48 l 조회 7

일반적인 상황도 생리 안하면 답답한데, 관계 갖고 생리 안하면 진짜 불안하겠다

11:48 l 조회 17

위고비 마운자로 맞아본 익들 운동 식이 안해도 잘 빠져? 4

11:48 l 조회 11

잠옷 4세트 있는데 더 사는거 돈낭비야?ㅠ5

11:48 l 조회 22

20대 후반이상 익들아 초록글 처럼 진짜 7살 이상 만나는 사람 많이엄ㅅ음? 4

11:48 l 조회 43

짜장범벅 원래 이렇게 무맛이야?2

11:48 l 조회 27

일상

이슈

연예

드영배

1 김밥집 사장님 나 죽이려고 작정하셨나봐 21

2잘생기고 노잼이여도 헤어지지마 꼭.. 4

3얘들아 이정도면 어깨 예쁜거야?40 7

4 나만큼 눈 비대칭심한익있음? 3

5회계쪽은 원래 연봉이 높아? 10

6소비습관? 잘 맞는 친구 진짜 귀한거 같음

7공무원은 회사에서 명절에 주는 선물 그런 거 없어?? 5

810개월차인데 그만두면 후회할까 15

9와 삼전 156뚫었엉

10직장인들아 너네 운동화 뭐신고 있음? 25

11우리 부모님이 빨리 남친 정리하래… 16

12소개팅하기로 한 사람 인스타피드 너무 별론데 만나봐말아 1

13생리대 양 적던, 많던 상관없이 2시간에 한번씩 갈지? ㅠ 11

14실업급여 대체 어케 다들 받는거야? 12

15 나 인티 알못인데 이정도면 높은거?? 2

16연봉협상 도와줄사람 제발 2

1720대 후반이상 익들아 초록글 처럼 진짜 7살 이상 만나는 사람 많이엄ㅅ음? 2

18혈육 티팬티 청문회 끝났음ㅋㅋㅋㅋ 72

19짜장범벅 원래 이렇게 무맛이야? 1

20원래 알바할때 다들 이런거 겪는거야..??

1 현재 sns에서 논란중인 청모에서 임밍아웃..JPG 1

2 요즘 취준하려면 방탈출도 잘해야함 6

3 손종원이 윤남노와 같이 삼겹살을 먹지 않는 이유 5

4 엄마가 봄동 무쳐서 양푼비빔밥 해줬어요 15

5 아픈 13살 팬 소원 들어준 쯔양 행운버거 먹방 4

6 Adhd는 뭔가.. 진정성? 에 집착하는 것 같음.... 24

7 살찌기 힘든 생리적 조건에도 살찐 뚱남들 이유가 궁금한 달글 54

8 우울증한테 여행이 정신건강에 안 좋을 수도 있단 얘기도 있던데 2

9 너무 쉬워서 논란된 고졸 검정고시 정답 5

10 '레슨 학생 엄마와 불륜'…"알만한 전프로야구 선수 탓 가정 무너졌다" 1

11 와 말도 안돼 다들 어떻게 책상이 깨끗할 수가 있지…… 내 책상 걍 표창원 책상임;.x5

12 미야오 나린 인스타 jpg

13 3번 만났으면 고백해야한다는 룰이 있다는거 듣고 기가찬 김영희

14 음식별 평균 소화시간.jpg2

1 아니 ㅋㅋㅋㅋ 멤버십 가격으로 논란인 와중에 실수로 쿠키런 상품 올려버리네 ㅋㅋㅋㅋ 5

2 요즘 두쫀쿠 재료 수급이 어려워진 이유가 머기업이 발담궈서엿나? 7

3 애완동물 안 키워봐서 몰라서 묻는건데 중성화가 사람을 위한거야 동물을 위한거야? 21

4 장은 비우는게 아니라 똥을 똥으로 밀어내야되는거 같음 10

5 환연 현지 인스타 흰바지 어디걸까... 1

6 내 점심어때 9

7 ㄱ최애왼이 많아 최애른이 많아? 5

8 문상민 이채민배우 약간 비슷한계열같지않아? 10

9 정보/소식 "박장범 KBS 사장, 계엄 직전 보도국장에 전화" 3

10 인티 규칙 바뀌고 큰방 쾌적해졌어?

11 수빈 요아정 진짜 좋아하나봐 3

12 요즘 웹소 같은 플랫폼에 폭풍의 언덕 같은 스토리 올라오면ㅋㅋㅋ 2

13 강민이 팬싸 딱밤 이벤트 트화살인 이유

14 손종원 부힛상이라는거 ㄹㅇ이다 3

15 솔로지옥 임수빈 노선 틀 것 같아?? 2

16 ㄱ여돌 른 판의 군림자가 생긴 듯 4

17 주신신기하다 4

18 Wbc 일본은 진짜 메이저리거들 다 나오네.. 4

19 회사 다니면 장점

20 여자솔로 충격적이었던무대 뭐있음? 33

1 금새록 헤어스타일 귀엽네 1

2 이사통 화제성 수치 11

3 정보/소식 비엘 작가 작품 훔쳐와서 대본에 피해 작가 조롱하는 작가 8

4 휴민트 신세경 이거 진짜 의도한 구도일까? 5

5 고윤정 인스타에 궤도가 댓글달았엌ㅋㅋㅋㅋ 17

6 이사통 김선호 : 다들 이사통 어땠어요 ? 7

7 신혜선 연기신같음... 3

8 이사통 빠더너스는 언제 나오는거야 9

9 경도보고 강말금배우님이 좋아졌는데.. 박해영드에도 나오시네 2

10 아래 박해영드 보니까 찍고 바로 방영도 가능한 거네.. 2

11 고윤정 슬전의로도 인스타 좀 올랐었어?? 3

12 박경림 드라마 컨셉에 맞게 의상 잘 입고 오는거 좋아 1

13 박신혜 지옥판사랑 미쓰홍이랑 캐 진짜 다르다 6

14 남연들은 하나같이 본인 지칭할때 스타, 과분한 자리 이러고 있네 1

15 넷플 순위 업뎃 됨 2

16 박신혜 차기작 장르 뭐할것같아? 3

17 블러디플라워 제작발표회

18 오늘 넷플 1위 미쓰홍 16

19 대군부인랑 모자무싸드 시간대 겹치나?? 6

20 난 아직도 베네딕트 쓰리피하던게 안잊히는데...

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation