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하루에 너무 많이 먹는건가?1

l조회 60
이 글은 4년 전 (2021/4/28) 게시물이에요
아침 : 일반식 (밥 2/3) 

점심 : 일반식 (밥 1/2) 

저녁 : 요거트 + 과일 

간식 : 쿠크다스 마가레트 이런 봉지 과자 2-3개 

 

운동 : 헬스장 유산소 40분 + 근력 20분 

 

이 상태인데 원래 아침밥 안먹는 스타일이었다가 아침밥도 먹어서 찐거같은데 아침밥 양이랑 간식을 줄여야 살이 빠질까..?
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익인1
밥은됐고 간식.... x
4년 전
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