호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/43110907주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 야구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

필라테스 살 빠져?ㅠ8

l조회 194
이 글은 4년 전 (2021/5/10) 게시물이에요
164에 54인데 2키로 쪄서 스트레스ㅠㅠㅠㅠ 

필라테스 하려고 하는데 직딩이라 

아침 점심은 무조건 든든하게 먹어야해서 

식단조절은 저녁밖에 못해…  

 

필라테스로 살 빠질까?ㅠ
연관글
달게 먹어서 진살vs 짜게막어서 찐살 뭐가 더..2
대표 사진
익인1
내친구중에 빠진애는 한명도 못봄ㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅋ
4년 전
대표 사진
익인2
안하다 운동하는거면 무조건 빠질걸
4년 전
대표 사진
익인3
ㅇㅇㅇ난 좀 극단적인 케이스긴 한데 세달째에 체지방 4프로 빠짐
4년 전
대표 사진
익인3
몸무게 자체는 1키로 빠진거였는데 근육늘고 체지방 줄어서 눈바디가 달라졌었음
4년 전
대표 사진
익인4
엉 빠져
근데 가장 중요한건 식단조절이야
4년 전
대표 사진
글쓴이
하.. ㅠㅠ먹는거 못참는데 큰일이다
4년 전
대표 사진
익인4
ㅠㅠ 간식 꼭 줄이고 저녁은 거의 안 먹으면
따로 운동 안 해도 확 빠져

근데 필라테스나 운동이 중요한 건 요요 없애고 살 잘 안 찌는 체질 만들려고 하는거지. =근육
4년 전
대표 사진
익인5
ㅋㅋㅋㅋ나 식단 1도 안해서 오히려 찜 ㅎ
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
혹시 연구직 있을까?
0:50 l 조회 4
결혼은 남자가 여자 놓치기 싫을때 진행되는듯
0:49 l 조회 9
새언니 유산했는데 엄마 때문에 난리남1
0:49 l 조회 8
요즘도 스마일라식 많이해?1
0:49 l 조회 6
나를 교회에 데려다 줘
0:49 l 조회 3
와 조별과제 답답해 미치겠다
0:49 l 조회 5
뭔가 제목에 이끌려서 흥미로운 글일 것 같아서 들어갔는데
0:48 l 조회 10
4월부터 이렇게 더운데 6~7월에는 얼마나 더 더우려고
0:48 l 조회 4
허리 길고 다리 짧은 웨이브 체형 바지 어디서사... 스파브랜드 추천좀
0:48 l 조회 5
바다보이는 부산으로 곧 이사간다아아
0:48 l 조회 4
카톡 프사 인스타 스토리처럼 바꼈던데2
0:48 l 조회 7
인팁들 연애 스타일 궁금하다
0:48 l 조회 8
근데 이거 생각해보면 이상한거아님? 자식이 늙어서 부모한테 기생하면 욕먹는데 부모가 늙어서 자식이 안도와주면 불효라고 ..
0:48 l 조회 6
애인이랑 재산차이 많이 나는거야? 2
0:48 l 조회 8
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
패션잡화

추가하기
GIF 이미지
마블

추가하기
GIF 이미지
스테이씨

추가하기
GIF 이미지
뉴진스

추가하기
GIF 이미지
ㄱ진국

추가하기
남미새는 두가지로 나뉜다
0:47 l 조회 30
그냥 사람자체가 싫은 익 있니2
0:47 l 조회 13
숏컷에서 머리카락 긴머리로 길렀는데 다시 커트하고싶은데
0:46 l 조회 8
얼굴 생김새들 어떰 ? 난 보통4
0:46 l 조회 24
나 너무 어려워보이는 스타일인데.. 무조건 내가 먼저 다가가야 하나? ㅠㅠ 2
0:46 l 조회 18
회사에서 밝고 사랑스러운 사람은1
0:46 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
0:50
1친언니가 도박하다 정신병원 가서 이제 나왔는데 18
2남미새는 두가지로 나뉜다
3치실 나오는거 ㄹㅇ 없는데 그래도 해야 돼?? 5
4영화관 알바가 은근 꿀일거같다 6
5어떤 인플루언서 외모도 스타일도 마인드도 너무 좋은데 목소리가 2
6올해 여름도 러브버그 있을까… 8
7솔직히 본인이 진짜 상위 0.1위퍼 외모면 연애 길게할거임? 11
8 자취생 살랴주라 제발 9
9전과하면 원래 과 친구들이랑 멀어질까? 2
10회사에서 밝고 사랑스러운 사람은
11엄마때문에 정신병 생길 것 같아 2
12헤어지면 프사 바꾸지말라잖아 12
13숏컷에서 머리카락 긴머리로 길렀는데 다시 커트하고싶은데
14그냥 사람자체가 싫은 익 있니
15연애하면 상대한테 다 맞춰줄거같은 사람은 매력 없는거아님? 9
16전산직 사람들은 코딩하는거야? 2
17나 너무 어려워보이는 스타일인데.. 무조건 내가 먼저 다가가야 하나? ㅠㅠ
18지방대 사회복지학과 나오면 6
 
 
1 늑구 격리된 사진 5
2 삼성전자 4년 투자한 수익율 14
3 공승연이 대군부인을 선택한 이유 3
4 요새 소위 "청년"들이 하는 작은 음식점들이 많이 생겼다 사라지는데 망할만함..twt 8
5 교회가는길에 친동생 욕할뻔한 서인영 5
6 동물 사체로 배를 채우는걸로 추정되는 늑구 현 상황 2
7 절대 소리 내서 읽지 말 것, 절대 한밤중에 읽지 말 것, 절대 자기 전에 읽지 말 것
8 요양원 10년 일하면서 느낀 점 4
9 시트콤 프렌즈가 진짜 낭만 그 자체였던 이유 2
10 미국 토크쇼에서 눈물 흘린 빅뱅 태양 근황..jpg 12
1 아이오아이 미나는 왜 없는지 알아? 3
2 지금 5월컴백라인업이 1
3 오늘 성한빈 탐라에 난리날만함 15
4 오늘 컴백 날짜 안 뜬거면 2
5 헐 박지훈 왕사남때 하루 사과 한개가 아니라 한조각이라니 8
6 회사 바이럴도 있네 17
7 유진이 화장에 따라 얼굴 느낌 다른거 신기하다 7
8 에스파 정규 텀 신기하다
9 한유진은 ㄹㅇ배우해도 되겟어... 10
10 뮤배들은 배우랑 달라? 10
11 성찬이가 컴백 스포 했구나 4
12 보낵도컴백대체언제해ㅠ
13 난 왤케 손하트가 싫지 ㅜ 31
14 일본어 배웠거나 배우고 있는 익 있어? ㅠㅠ 15
15 연애도 하고 해야 사랑연기 4
16 지성이 이집트 뭐야? 5
17 5/11 은 컴백하는 그룹 없어? 6
18 앤더블 티저 30초가 아니라 30분짜리였음? 1
19 이번에 새로운 에스파 세계관영상 올 각ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 앤더블 전원비주얼그룹에 평균키 182인거 뇌절하고싶음 16
1 박해영드는 업계에서 걍 좋아할 수밖에없는듯 3
2급상승 와..박하선 20년 동안 스토킹 당했는데 경찰에서 아무런 조치도 안했대.. 9
3 아이유 아이돌 스타일링 새삼 예쁘다.. 10
4 모자무싸 모자무싸 재밌어??? 진짜 배우팬말고 안티말고 26
5 고윤정 모자무싸에서 연기 되게 섬세해 5
6 모자무싸 2화에서 이 장면 카타르시스 미쳤음 2
7 모자무싸 고윤정 이장면 개좋음 9
8 멜로드는 요즘 진짜 잘되기 힘든거같아 3
9 박해영 글빨 진짜 좋다...... 1
10 대군부인 대군쀼 디즈니 플러스라서 더 디즈니 스럽지 않어? 10
11 변우석 대군부인 해외팬 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
12 아이유 아이유 볼살 빵빵하게 쪘을때 10
13 나 김소현 이런 스타일링 처음봄... 12
14 현빈 사복 완전 의외다 3
15 모자무싸 대본 좋을거는 예상했는데 4
16 모자무싸 보면서 느낀점
17 모자무싸 등장인물들 모두가 멘헤라파티야 1
18 모자무싸 2화까지 봤는데 좋아할 사람은 되게 좋아할 듯 3
19 언슬전 즌2 나올까….?
20 요즘 넷플 광고형 어때 9

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation