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다이어트 정체기 극복방법 있으면 알려줭5

l조회 155
이 글은 4년 전 (2021/5/19) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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그럼 쭉쭉 빠졌어..?
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웅 난 다이어트식~운동조금하다가 정체기오면 그냥 하루 치팅하고 3일이나 5일 물단식하고 다시 다이어트식 했오 3일하면 2~3키로 5일하면 3~4키로 빠지고 다이어트식 먹으면 일이키로 돌아오는데 천천히 다시빠졌움 앞으로 쭉쭉 빼려고 한다기보다 그냥 확빼고 유지하면서 다시 하는 느낌? 키로수는 내가 고도비만일때부터 다이어트한거라 고도비만 기준이얌
4년 전
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