팔벌려뛰기하는데

종아리쪽이 약간 마비되고 화장실 가고 싶은 거처럼 다리쪽이 엄청 그렇거든 ㅠ 이런 사람 많니....? 아님 내가 몸무게 좀 많이 나가는데 무게 때문에 그런걸가,,,,,,,,,,

[익인1]

스트레칭하고 운동화신고 바닥 푹신한 곳에서 (침대같은 데 말하는 거 아님, 트랙같은 곳) 앞꿈치로 딛으면서 점프해도 그래?

[글쓴이]

헬스장 바닥이라 그렇게 푹신한 건 아닌 거 같아.... 근데 가볍게 뛰려고 앞꿈치로 뛰려고 하고 있어 운동화도 신고 그전에 스쿼트도 하고 러닝머신도 하고 그러거든 스트레칭이라 해봐야 그냥 발목 돌리고 그런 거.....?

[익인1]

이런 스트레칭! 했어?
헬스장에 매트있는 곳 없나?ㅜㅜ

[글쓴이]

아 아니 안 했어 ㅠㅠ 있는지 잘 모르겠다 오늘 가서 봐야 할 거 같아 ㅠㅠ....

[익인1]

웅웅 주눅들지말고 네 몸을 위한 거니까! 스트레칭은 꼭 해줘야 돼! 아프기 시작하면 이미 몸에서 경고를 보내는 거니까 잘 관리해주자💖
나도 진짜 거의 초고도비만에서 지금 경도비만정도로 뺐는데... 아직도 비만이야. 지치지 말고 힘내자! 화이팅

[글쓴이]

1에게
응 고마워!!! ㅠㅠㅠㅠ