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필테 하는 익들아 다른 운동도 같이해?12

l조회 59
이 글은 4년 전 (2021/5/20) 게시물이에요
아니면 필테만 해?
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익인1
필테만!
4년 전
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글쓴이
고마워!
4년 전
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익인2
난 헬스도 같이해!
4년 전
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글쓴이
헐 헬스는 피티 받아?
4년 전
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익인2
아니 혼자 하고있어! 헬스는 한지 4~5년 됐어 필테는 이제 2개월째 다니는 중이야
4년 전
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글쓴이
와 대단하다
4년 전
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익인2
헬스만 다닐때는 내 몸의 어디 근육이 불균형하다거나 부족한지 몰랐는데 필테다니면서 필테쌤이 자세도 봐주시고 불균형하거나 부족한 근육도 알려주시니까 헬스하면서 부족한 부위 근력운동으로 근육 채우고 그러고있어..!
둘 다 하니까 시너지효과라고 해야하나 헬스만 다녔던 때보다 몸 근육 균형잡는데에 많이 효과 본거 같아 ㅎㅎ
쓰니도 체력 길러지고 좀 더 욕심나면 나중에 헬스도 같이 해봐 정말 좋아~~
4년 전
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글쓴이
2에게
혼자 헬스하는거 안어려워? 가면 알려주시는 분이 계셔??
4년 전
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익인2
글쓴이에게
처음이면 트레이너분들 붙잡고 어디 부분 운동을 해보고 싶은데 제가 잘 몰라서요.. 혹시 알려주실수 있나요?하면서 알려달라고하면 대부분 친절하게 알려주셔! 모른채로 운동하다 다치거나 기구 망가뜨리면 헬스장만 손해라서 그분들은 차라리 물어봐주는게 더 맘편하다고 여길거야 ㅎㅎ 물어보는걸 막 어려워하지 않아도 돼
혼자 하는게 너무 어렵게 느껴지면 pt 적게 몇회라도 해서 기구 사용법 배워두면 그 다음부터 스스로 루틴짜서 해도 충분할거야
나는 처음에 혼자 찾아보면서 공부해보고 헬스 오래한 친구한테 자세 좀 봐달라고하거나 트레이너분 엄청 붙잡으면서 물어보고해서 시작했었어
4년 전
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글쓴이
2에게
와 세세하게 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ나도 헬스도 해봐야겠다 고마워!!!
4년 전
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익인2
글쓴이에게
쓰니 운동 화이팅!! 득근득근😉💪
4년 전
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글쓴이
2에게
💪💪💪💪💖💖😘😘
4년 전
   
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