체지방 47에서 36됐는데 많이 빠진건가? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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체지방 47에서 36됐는데 많이 빠진건가?17

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이 글은 4년 전 (2021/5/20) 게시물이에요

다이어트한지 120일됨

운동이랑 식단 같이 하는중

몸무게는 16키로 빠졌엉

옷 사이즈도 줄었고 가슴도 줄어써

	익인1 오우 엄청 빠졌네 굿굿 4년 전 글쓴이 90에서 74됨퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열심히 달료야지!!! 4년 전 익인1 와아앙 굿굿~!~!~! 나두 71에서 61 됐어ㅎㅎㅎ 우리 빠이링빠이링!!! 4년 전 글쓴이 저정도 경과면 나 잘하규 있는건가?ㅠ 4년 전 익인1 웅웅 너무 잘하고 있지!!! 속도도 너무 빠르지 않아서 건강하게 잘 빠지고 있는듯해 체지방도 너무너무 잘 빠지고!!! 4년 전 글쓴이 1에게 운동 더 열심히 해야지!!! 4년 전
	익인2 웅 4년 전 글쓴이 나 다요트 잘하고 있는거지? 4년 전 익인2 어케뺐어?? 4년 전 글쓴이 매일운동하고 식단조절하고 라면 끊구 야식 안 머겅 4년 전 익인2 운동뭐뭐해?식단어케하고?? 4년 전 글쓴이 2에게 아침겸점심을 고정된시간 11시에 먹어 일반식으로 (밥반공기만) 저녁은 고정된시간 4시반에 방울토마토나 샐러드 먹엉 운동은 내가 일반인이랑 다르게 다쳐서 신체 수술을 한 케이스라 과한건 못하고 유튜브에서 35~40분짜리 운동 영상 찾아서 평일에 매일 하고 있엉 그리고 일요일은 만보 걷기! 내가 원래 빵이나 떡볶이를 싫어했어서 라면 끊으면서 같이 끊기도 했구 4년 전
	익인3 혹시 키몇이야?? 대단하다 진심으로 4년 전 글쓴이 나 152,,,,,,,,,,,,,,, 4년 전 글쓴이 땅꼬마,,,,,,,,ㅜ 4년 전 익인3 나랑 키 별로 차이 안나 나랑 체지방률 비슷허다 쓰니 본받아서 나도 다욧 열심히 해야지 4년 전 글쓴이 우리 열심히 하장ㅠㅠ나 목표가 65라서 더 다욧해야되는데 후규흐규 4년 전


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