지금 158에 75..인데 다이어트 꾸준히 하면 올해 안에 몇키로까지 가능할까?

제곧내!!!

[익인1]

6개월이면 30키로 감량도 가능

[익인2]

2

[익인4]

3

[익인3]

20키로?

[익인5]

나랑 비슷하다ㅠㅠㅠ

[익인6]

나두 160에 76에서 6갤정도에 60까지뺐어

[익인7]

딱 지금 내스펙인데 어떻게 뺐는지 물어봐도 될까..?

[익인8]

쓰니야 혹시 기분 나쁠지 모르겠지만ㅠㅠ 요즘 이런 글이 많이 보여서 한 자 적어봐...
물론 얼마나 감량할지 궁금한 게 어쩌면 당연한데 그게 다이어트에 오히려 독이야...!
얼마나 감량하고 싶은지는 모르겠지만 다이어트 시작할 때 그냥 건강해진다고 생각하는 게 훠어어얼씬 정신적으로 좋아!! 숫자가 의미없다는 게 아니라 기간을 정해두고 감량치를 계산하다보면 스트레스만 받아ㅜㅜ 지금 당장은 아닐지라도 막상 6개월 후에 내가 생각했던 감량치에 미달하거나 중간중간 감량 숫자를 자꾸 생각하다보면 언젠간 실망하는 때가 오거든ㅠㅠ 그러니까 이 기간에 얼마나 뺄 수 있을까~ 를 조금 덜 생각하고 그냥 라이프스타일을 건강하게 바꾼다고 생각하고 다이어트 시작하는 걸 추천할게~~!! 파이팅-!!

[글쓴이]

헐 아니야 전혀 기분나쁘지 않고 오히려 진심으로 걱정해주고 조언해줘서 너무 고마워!!! 사실 63까지 뺐었다가 작년에 일 그만두고 쉬면서 여기까지 찐 거라서.. 올해 안으로 못해도 찐만큼은 꼭 복구하고 싶었는데 익인이 말도 새겨듣고 너무 강박 갖지 않도록 열심히 해볼게 정말 고마워🥰

[글쓴이]

댓글 달아준 다른 익들도 고마워!!!! 진짜 열심히 해야지 💪