먹어도 살 안찌는 마른 체질인 사람들 있어??

스펙 어떻게돼..? 

나는 155/38.5 인데 44까지 찌고싶은데 절대 안찜ㅋㅋㅋ 

고딩땐 하루 네끼 먹었는데도 안찌더라 

이제 여름이라 반팔이고 옷 얇게 입는데 나는 너무 싫다ㅜ마른거 티나서

[익인1]

172 50.... 이게 그나마 찐거야 ㄸㄹㄹ

[익인48]

헐 나랑 스펙똑같아ㅜㅠ ㄹㅇ 57까지 찌고싶음

[익인2]

174 57~8

[익인2]

힘내서 살쪘다...

[익인3]

근력운동을 해봐!

[글쓴이]

근데 주변 사람보면 운동안해도 그냥 보통 체중이거나 잘 찌던데
나같은 사람들은 무조건 운동 해야하는거지??
사실 너무 게을러서 운동을 시작하지도 못했어 아직..매번 해야지해야지만 하고..

[익인4]

153 39 이것도 죽어라 노력해서 7키로찌운거

[글쓴이]

ㅜ나랑 비슷하군
나는 그냥 초6때가 35kg고 10년 지난 지금 38.5ㅋㅋㅋㅋ 고딩때 42까지 쪄본 적은 있는데 고3되니까 다시 빠져버림..

[익인4]

나도 초6때 31.. 대학교 들어올때 33..그마저도 1키로 빠져서 32찍었었지.. 지금 운동하고 구역질하면서 먹어서 찌웠다 목표는 43!! 목표이루자 같이

[글쓴이]

와ㅜ 나도 무조건 운동해야겠구나....ㅜㅜ 찌는것도 힘드네..^-^

[익인4]

같이 화이팅하자.. 나도 반팔 아예 안입고 다니고 칠부만 입고다녔었다..

[글쓴이]

4에게
ㅜㅜ 진짜 겨울이면 최대한 껴입으면 되는데..ㅜ

[익인5]

나 그랬었는데 갑자기.. 훅 쪄버림^^

[글쓴이]

어떤 계기가 있었어?? 엄청 많이 먹었다거나..이런?

[익인5]

성장기에 하루 네끼..? 막 일케 먹고 고딩때라 잠못자고 안움직이고 공부했더니 한두달만에 6키로 쪘어 ㅋㅋㅋ

[익인6]

일단난아냐ㅠㅠ

[익인7]

159.44

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

떡볶이 진짜 좋아하긴하는데 사실 매번 먹기엔 돈이 너무 부담돼서ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 돈만 있으면 맨날 먹고싶다...

[익인14]

일인분 사서 3등분 해서 3번 나눠서 밥이랑 같이 3일 먹어!

[익인9]

172 49 였는데 25 지나면서 5키로 찜.
몇년 지나도 잘 안빠져 인생 최대무게다

[익인48]

혹시 5키로 찌고 확실히 살좀붙은거보여? 나랑 스펙 똑같아서ㅜ

[익인9]

웅 나는 엄청 찐거같은데 다른사람이 보면 지금도 말랐다는 얘기 많이들어.
근데 나는 3키로만 빼고싶어죽겠어ㅠㅠ
5키로가 확 찌면 좀 힘들긴한듯 ㅠ 몸 무거운거 엄청 느껴져

[익인10]

164/43였는디 50키로까지 찜 많이먹고 눕는게 직빵임 야식도 라면으로 먹으셈 지금은 48이거 운동하고 정상적으로 살고있음

[익인11]

어린이 요구르트 강추,,, 엔요나 앙팡같은거 나 살찌울 때 박스로 사다두고 밥 먹고 하나씩 먹었어 난 그때 살려고 살찌울때라 병원에서도 별 말 안했구ㅜ

[익인11]

호르몬+ 스트레스성 질환 때문에 너무 말라서 39에서 50까지 찌웠어 운동은 매일 걷기하고 꼭 흰쌀밥에 단백질 반찬으로 먹었어

[글쓴이]

오 고마워!!운동 거의 안하는데 걷는거라도 열심히하고 요구르트 잘 먹어야겠다..

[익인11]

밥 먹는 것두 너무 인스턴트만 먹지말구 밥에 고기반찬으로 먹어!! 한그릇 다 먹겠다는 마음으로

[익인12]

158에37-38.. 진짜 안찌더라

[익인13]

160 41

[익인15]

162/43
알바할때 무거운 거 들면 손님들이 더 걱정하심..ㅋㅋㅋ
먹으면 바로 응아나오고 소화잘되지 않니??ㅎㅎ

[글쓴이]

맞아ㅋㅋ변비 겪어본 적은 없긴해..

[익인17]

170에 52인데 어떻게 해서든 더이상 안쪄 징그럽다해서 스트레슨데 노력해도 다시 원상복귀 되서 너무 스트레스야

[글쓴이]

아ㅜㅜ맞아ㅠ 특히 여름엔 옷 얇고 반팔입고 그러니까 말라서 안쓰러운 느낌 폴폴....
예쁘게 마른게 아니라ㅜㅜㅜ 진짜 내가봐도 좀 안쓰럽고..초라한? 느낌ㅋㅠㅠㅜㅜ

[익인31]

나랑 스펙 똑같다! 근데 주변에서 그런 말 많이 들어?(스펙 비슷해서 궁금해서 물어봐! 기분 나빴다면 미안 ㅠㅠ) 나는 같은 스펙인데 그정도로 안 보인다고 해서

[익인17]

헐 진짜?? 맨날 만나는 사람마다 다리가 너무 부러질것 같다, 팔 다리가 너무 얇아서 징그럽다, 말라 비틀어진 나뭇가지 같다는 말 많이 했었어... 그래서 항상 긴 옷으로 가리고 다녀

[익인31]

헐 같은 몸무겐ㄷㅔ도 차이 나는구나 고민 많이 되겠다 ㅠㅠ

[익인18]

161/44.5.....

[익인18]

원래 42였다 식단으로 지방+근육찌우고 최고 46찍었다가 지금 저상태 체지방이 쏙 빠져버림 운동을 좀 즐기는편이라그런가 근육은그대로고 지방만...소중한 내지방..

[익인19]

진짜 찌고 싶음 얘기해 직빵인거 알고 있음

[글쓴이]

어떤거???

[익인19]

아이스크림 많이 먹기,,,

[익인19]

특히 밤에 먹으면 효과 굿굿

[글쓴이]

배라 같은거 말하는거지??
나 마트 아이스크림은 일주일에 한번은 먹긴하는데

[익인19]

글쓴이에게
종류는 딱히 상관 없고
막대 아이스크림이 제일 먹기 편해 양도 어느정도 먹었는지 알기 쉬워서!
밥 먹고 후식으로 하나씩 꼭 챙겨먹고 자기 전에 하나 또 먹으먄 ㄹㅇ 금방 찐다~

[글쓴이]

19에게
내일 아이스크림 플렉스 하러 가야겠다ㅋㅋㅋ 호두마루 엄청 사야지..

[익인41]

글쓴이에게
아냐 제발 이고 하지마ㅠㅠㅠ 건강 망쳐... 살 쪄도 좋게 쪄야지 저건 완전 당덩어린데 살찌우려다가 당뇨온다

[익인19]

41에게
단기는 괜춘함..!!

[익인19]

19에게
약간 단기로 다이어트 하듯이..

[익인19]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목표 체중 이루길 바랄겡
갑자기 아이스크림 땡긴다

[익인39]

ㅇㄱㄹㅇ.. 밤 10시 11시에 아이스크림 맨날 사다먹었더니 삐쩍골아쓰에서 살붙었어

[익인20]

원래 사람마다 유전자로 한계 몸무게? 정해져있다고 들은 것 같은데... 몸 늘리려면 운동해야할듯

[글쓴이]

아ㅜㅜ 엄마가 젊었을때 나처럼 마르긴했대 애낳고 살찐거라구..
나도 무조건 운동해야겠구나.....

[익인20]

사실 그 몸무게 넘으려고 노력하면 진짜 안 좋은 음식 먹고 찌는 게 답이라... 차라리 마른 게 낫지 ㅠ

[익인21]

밥 세끼 다먹고 꼭 밥먹고나서 탄수화물으로 간식먹고 저녁은 치킨이나 피자 라면 이런거로 먹고 10시넘어서 과자먹고 바로 누워서 뒹굴거리다 자면 살 직빵으로 찜

[글쓴이]

먹고 바로누우면 배가 아파서 거의 소화시키고 눕는편이긴하다ㅋㅋㅠㅜ 라면도 엄청 자주먹고 치킨피자도 자주 먹는편이긴해
세끼도 웬만하면 다 먹으려고 노력중ㅜㅜ

[익인21]

맞아 소화시키는게 힘들긴 하겠다ㅠㅜ 일단 나는 간식을 많이 먹는게 진짜 살찌는 지름길이었어...ㅎㅠ 많이 자주 그리고 밤에..

[익인30]

근데 나는 이렇게 먹으면 꼭 탈이 나서 결국 장염으로 살이 다시 빠져벌임..

[익인22]

154 39인데 36에서 찐거야 근데 별로 안말라보여 ㄹㅇ 다 살이어서ㅠㅠ 난 밥순이에 양도 많이 먹는데 군것질이나 야식 안함 먹음 배탈나서ㅠ

[익인23]

나,,,많이 먹어도 조금만 움직이거나 스트레스 받으면 몇키로 쭉쭉 빠짐,,,

[익인24]

살 찌우는 것도 운동 필요하다고 하더라..물론 먹는게 젤 중요하긴 한데 경제적으로 여유 되면 피티 끊어보자
간식으로 고구마나 식빵같이 탄수화물 높은 거 먹으면 도움이 된다고 들었엉

[글쓴이]

경제적 여유가...😭😭
일단 간식을 잘 신경써볼게!!
간식을 잘 안먹는 타입이라..먹어도 젤리 이런거 먹어서ㅋㅋㅋ

[익인25]

161에 44 이긴 한데 신경 안 쓰고 미친 듯이 먹다가 체질 확 바뀔까 봐 무서워서 적당히 먹으려고 노력 중,, 무조건 먹어서 찌우는 건 좋은 방법은 아닌 듯ㅜ

[익인26]

ㅎ ㅏ 157 39 드디어 46 찍었음... 진심 맘 놓고 먹고 레알 누워만있었ㅏ 개 많이 먹음 토할정도로 ㅠ...ㅠ

[익인27]

162/43인데 45까지 올라갔을 때 집에서 주에 2-3번씩 프라푸치노 갈아 먹고 하니까 찌긴 하더라 근데 배로 쪄서 별로 좋진 않아 그래도 찌고 싶으면 오레오나 배배 이런 비스켓형 과자가 찌는 편인듯

[익인28]

나 160에 46 !! 노력해서 ㅜㅜ이정도..
하루에 두끼 이상 먹는거을 목표로 하루하루 살아간다..!!
일주일에 세 번은 햄버거나 떡볶이나 치킨 먹고 삼겨ㅂ살 일주일에 두 번정도 먹는 듯??

[글쓴이]

나도 배달음식 좋아하긴 하는데 돈이.....
진짜 돈만 있으면 햄버거 떡볶이 치킨 피자 엄청 먹을듯..ㅜ

[익인30]

나.. 166에 44~46사이 왔다갔다... 55까지 찌고 싶다

[익인30]

난 임신때 55 처음 넘어보구.. 츨산하고 복직하면서 43까지 빠짐ㅠㅠ

[익인32]

나.. 166/44... 진짜 살찌고싶음

[익인33]

난 아니고 내 친구 170에 살면서 진짜 살 쪘다 싶은 최대 몸무게가 53… 술도 좋아하고 먹는거 좋아하거 무려 잘 먹는 앤데 살이 안찌더라..

[익인31]

170/52 마르지는 않았는데 먹어도 안 찌고 걍 몇 년 동안 이 몸무게임

[익인34]

나 163 42~3... 근데 근육이 하나도 없어서 몸무게보다 더 나가보여.. 허허 상체 살 찌우는게 소원ㅜㅜ

[익인35]

와 나 살안찌는 체질인데 마른건줄 알았는데 그냥 평균에서 안찌는 거얐네

[익인36]

168 / 47인데 많이 먹어야 47 유지하고 원래 먹는거에 조금이라도 덜 먹으면 살 빠져...

[익인37]

와....여기 다른의미로 그사세다..진짜.........내몸뚠아리는 대체 어디까지 찔 모양새니 어후 진짜

[익인38]

152/37-38 몸무게 그때그때마다 다르당
ㄹㅇ 운동도 안하는데 살이 안쪄.. 다리에 좀 살 좀 붙었으면 좋겠음...

[익인40]

나 진짜 안찌는 몸이었다가 수영하고 고칼로리 음식 먹으면서 먹는거 비해 덜 찌는 몸 됨....

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

오 서로 약간 중화? 된건가

[익인43]

160/42 이것도 나이 먹으니까 찌더라 고딩때는 38이였음

[익인44]

짠거 먹어 배달음식만 마구마구먹어 채소노노 고기예스예스 양꼬치 훠거 마라탕 그런것만 먹고살면 살찜 최소 3키로?

[익인44]

술도 같이!!! 소주말고 맥주 치킨 같이 몇달만 먹어도 살찜 건강한살은 아니지만..

[글쓴이]

헉 내가 다 안먹는거다ㅋㅋㅋㅋㅠ 술도 아예 안먹어서..대체메뉴를 찾아봐야겠군

[익인45]

165/45 그냥 많이먹어도 언젠가 다시 보면 빠져있음ㅋㅋ

[익인45]

그리고 배부른 느낌이 싫어 그냥 적당히 배부르면 좋은데 과한게 배부른건 싫어..

[글쓴이]

아 맞아 과하게 배부르면 속 더부룩하고 배아픔ㅜㅜ그래서 난 내가 엄청 좋아하는거 아닌이상은 걍 배 차는 정도로만 먹는듯..
애초에 먹다가 물려서 그만 먹을때도 많긴하지만

[익인45]

맞아 그리고 짜장면이랑 돈가스 같은건 금방 물려.. 딱 기분좋은 배부름이 좋아

[글쓴이]

헐 ㅇㅈ..짜장면 돈가스 공감ㅋㅋㅋㅋ 짜장면 반절도 못 먹어..배 안부른데도 못먹음ㅋㅋ억지로 먹으라하면 진짜 헛구역질 하면서 먹게돼...

[익인45]

글쓴이에게
나는 짜장면은 좋아해서 그래도 천천히 다 먹는데 돈가스는 ㄹㅇ..ㅎ

[익인46]

나 고삼때까지 그랫는데 성인돼서 술마시니까 살 훋 더라...

[익인47]

소화기간이 약한걸수도 병원끼고 해봐 너무 말라도 건강에 적신호 올수도 있더라고

[글쓴이]

내과..?
나 예전에 중딩때 편도수술할때 그 의사가 갑상선이 좀 큰편이라고 나중에 성인되면 검사받으라고 하긴 했는데 이것도 영향있을까? 뭐 건강에 이상있는건 아닌거 같긴한데

[익인49]

166에 45-46정도 근데 나는 속이 더부룩한 게 싫어서 막 많이 먹진 않아... 대신 인스턴트 조아함

[글쓴이]

나도 배터질때까지 먹진 않긴해..
딱 적당한 배부름? 좋아해

[익인50]

158/41 고딩 때 조금 찌더니 성인 되고 살이 계속 빠져서 안쪄

[익인51]

운동해
살 안찌는 체질 중에 운동하면서 건강한 몸으로 가는 사람들 많아
근력운동ㄱㄱ

[글쓴이]

집에서 유튜브보면서 혼자해도 돼??

[익인51]

제일 좋은 건 피티나 필라테스같이 근력운동/코어운동을 가르쳐줄 수 있는 선생님과 하는거야! 정확하게 인바디 재보고 어느쪽에 근육이 없는지 어떤 발런스를 맞춰야하는지 보고하는게 중요하거든!
근데 그럴 경제적/시간적 여유가 안된다고 하면 집에서라도 하면 안하는것버다 훠얼씬 낫지

[글쓴이]

그렇군ㅜ고마워! 일단 학원비를 알아보고 좀 더 고민해봐야겠어
방학을 노려서..

[익인51]

그리고 몸무게 그렇게 적게 나가고 안찌는 체질인 사람이 무리하게 고칼로리를 먹는건 절대 안돼...건강 망하는 지름길이야! 특히 소화기능!
운동하고 건강한 식단으로 일반식보다 조금씩 더 먹으면 진짜 살 붙어...

[글쓴이]

51에게
아 그래?? 그럼 식단을 한번 잘 알아볼게!! 야채도 많이 먹고....고마워!!

[익인53]

나는 154에 32키로 근데 쓰니랑 똑같아 너무 배부른 느낌이 싫어서 딱 배 찬 정도만 먹는 게 젤 좋다.. 주위에서 맨날 좀 많이 먹어야겠네 살 좀 쪄야겠다 그럼ㅠ

[익인54]

갑상선이 마른 체형을 만드는 경우도 있긴 한데 일단 너무 걱정 말고
떡볶이 같은 걸 먹어봐 중당 추가해서
쓰니처럼 말라서 고민인 언니가 그거 먹고 살 좀 붙었어 근데 마른 것도 운동해야 좀 좋은 거 같더라

[글쓴이]

나 떡볶이랑 중당 너무 좋아하긴하는데
돈이 부담된다ㅜㅜ 내가 가족들이랑 같이 살아서 내꺼만 살수도 없고 떡볶이값도 비싸서 ㅜㅜ
그래도 한달에 두번 정도는 꼭 먹는거 같긴해

[익인54]

음...그러면 고칼로리를 많이 먹어보는 건 어때?
혹시 빵이나 밀가루 이런거 싫어해?

[글쓴이]

아니 좋아해!! 근데 빵은 막 내돈주고 사먹을 만큼은 아니고 한달에 한두번? 먹는정도..?
밀가루도 칼국수 수제비 이런거 좋아하긴하는데 자주 먹진않아
라면,우동은 일주일에 세번 이상은 먹긴해

[익인54]

홈트레이닝 이라도 시작해보는 거 어때?
근데 전체적으로 살찌는 음식을 잘 안먹는거 같긴하다

[익인55]

내 친구 진짜 모태마름인데 혼자살고 몇달동안 치킨 떡볶이만 먹더니 체질이 변하더라... 초딩때부터 친군데 살찐거 첨봄. 원래 잘먹었는데도 안쪘었는데..