다이어트하는데 내 몸무게 이상해

출근 주4-5회인데 출근안하나 출근하나 식단 똑같이 하거든? 

출근안하는 날은 그냥 진짜 침대에서 안일어나고 누워있고 

출근하면 일 특성상 많이 움직여야하고 퇴근하면 지칠정도이거든? 

근데 항상 쉬는날 다음날에는 체중이 빠져있고 

일한 다음날에는 조금 쪄있거나 같거나 해

[익인1]

많이 움직여서 몸이 부은듯
잘 붓는 체질 같은데 이럴땐 붓기 빼는데 신경 많이 써야해

[글쓴이]

아 맞네
퇴근하고 오면 종아리가 많이 부어있어
유독 종아리 진짜 잘붓거든 ㅠㅠ

[익인1]

많이 움직여서 칼로리 소모는 했지만 붓기 올라오고
쉬는날에 붓기 빠져서 결과적으론 담날 몸무게가 빠진듯
반신욕, 족욕/ 따듯한 물, 차 마시기/ 일찍 자기/ 의료용 압박스타킹 신기
이런 거 하면 더 도움될듯

[익인2]

스트레스일 수도 있고
쉬는 날 잠을 더 잘 수도 있고
휴식은 많이 하구있어?

[글쓴이]

출근안하는 날은 침대와 한몸이야!
근데 윗댓처럼 나 몸이 잘 부어서 그러는거같긴하다..