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다이어트하고 유지는 평생 해야해???5

l조회 163
이 글은 4년 전 (2021/5/23) 게시물이에요
막 유지어터 그러잖아 계속 식단조절하고 운동해야하는건가  

보통에서 날씬으로 가는 다이어트얌
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당연
4년 전
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익인1
체질이 바뀌지 않는 이상,,
4년 전
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익인2
ㅇㅇ평생...
4년 전
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익인3
웅웅 근데 다이어트 하면 위가 줄어서 좀 덜 먹게 되더라 !! 근데 식욕 폭발하면 위험해서 ㅠㅜ 진짜 항상 관리해야 하긴하는거 같아
4년 전
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익인4
글쎄
58에서 51까지 빼고 2-3년동안 58때보다 더 먹은적도 많고 식단 아예 안했는데 52였음
1년후 지금 43까지 뺐는데 지금은 운동안하고 식단으로만 유지중
가끔 의도치않게 더 빠지기도 하는데 저체중이라 건강 안좋을까봐 일부러 클린식단일땐 배불러도 조금 많이 더 먹으려고 하는중 더이상 안빠지려고
4년 전
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