남이랑 비교하는거 심하고 막막하고 인생 망한거같고 이런걸 상담 받으면 나아지나??

??

[익인1]

난 상담 받아도 큰 효과 없던디ㅜ

[글쓴이]

도대체 뭐가 답일까

[익인2]

자존감상담받아야하...지않을까?
사바사긴하지만

[글쓴이]

자존감 진짜 개바닥ㅠㅠㅠ죽고싶다... 이거 그냥 내가 잘하는것도 없고 그래서 그런데 상담 받아서 나아질까?

[익인3]

상담 받고 싶으면 일단 받는게 좋아

[글쓴이]

그냥 내가 무능력해서 자존감이 낮은건데.... 이게 나아질까

[익인3]

솔직히 상담만 받는다고 자존감이 높아지는건 아니야 신경적으로 많이 예민해서 불면증이 온다거나 많이 우울할때 신경안정제를 먹으면 진정되는 효과를 볼 수는 있어 근데 쓰니 같은 경우에는 성취감을 느낄 수 있는 무언가를 해보는게 좋을것같아 그게 운동이든 취미든 뭐든 다 괜찮으니까 그리고 처음부터 다 잘하는 사람 없어 과거에 얽매이고 현재에 부정적으로만 생각하면 계속 그 자리에 있는거니까 쓰니도 뭔가 본인이 할 수 있는 부분에서는 최선을 다 하고 잘하는거 지금 없으면 만들면된다 이렇게 마인드의 변화가 필요한것같아 그래도 속으로 끙끙 앓는거보다 주기적으로 상담을 받으면서 명상도 해보구 일기 쓰면서 부정적인 감정이든 행복한 가정이든 다 털어놓고 스케쥴도 짜고 내 자아를 성찰하고 좋은쪽으로 변화시킬 수 있는 그런 자세가 되있으면 충분히 변화할 수 있다생각해 상담으로 자존감이 미친듯이 올라간다기보단 상담해주시는 선생님과 얘기를 하다보면 점점 자아에 대해 생각할 시간이 많아지고 더 나아지려고 노력하게 되더라 나는 그랬어 난 공황장애+우울증 심해서 응급실도 자주 다녔는데 지금은 자존감 많이 높아졌고 그 이후로 응급실 간적도 없어 상담 받아보고싶으면 받는게 좋을것같아 ! 노력하면 나아질 수 있어 나포함해서 내주변에도 그런 생각을 한번씩은 다 했는데 지금은 지나갔고 겪고나서 더 성숙해진 사람들도 많아 쓰니는 할 수 있어