익들아 진짜 굶으면서 다이어트 하지마,,,,

나 운동할시간 없어서 식단으로만 다이어트 했는데 욕심때문에 엄청 무리하게 하루에 방울토마토 8개 그정도만 먹었더니 1주도 안되서 지금 계속 손저리고 불면증에 계속 밥 먹는데도 안나아져 ㅠㅜ 진짜 건강 안좋아지니까 기분까지 다운이고 오바야 진짜 ㅠㅠ 하지 말라는건 이유가 있었어 안듣고 욕심부리다가 후회중이야 .. 손목 발목 다 아프고 뼈 마디마디가 아퍼 😂

[익인1]

헉 나도 굶으면서 했는데 빈혈 쎄게 왔어...

[글쓴이]

나 원래 체력도 안좋은데 굶으니까 진짜 앉았다 일어나면 앞에 아무것도 안보이고 지금 좀비 같ㅇㅏ ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅜㅜ 하 진짜 다신 이렇게 다이어트 안한다

[익인2]

ㅁㅈ 굶으면서 하면 당시엔 빠질지는 몰라도 건강 안 좋아지고 평생 그렇게 먹는 거 아닌이상 요요도 무조건 와..

[글쓴이]

진짜 건강 회복하기가 더 힘든거 같아 ㅠㅜㅜ 진심으로 몸이 아프니까 기분도 다운이고 다시 살쪄도 좋으니까 이 기분 안느끼고 싶다 ㅠㅠ

[익인3]

아프지마로라 쓴희야😢
샐러드 닭가슴살 계란 고구마 밥 반그릇 과일 등등 알맞게 챙겨먹고 건강도 기분도 챙기면서 천천히 빼자!!!

[익인4]

그냥 먹던거에 반만 머거바! 굶는거보다 훨씬 나을거여

[익인5]

건강 까짓거 다시 회복하면 되지 하는 사람들도 있을텐데 그렇게 단순한 게 아니다.. 회복하는 거 진짜 개개개개개개개오래걸려 반대로 악화되는 건 무진장 빠르고 ㅠ 진짜 갑자기 확 나빠짐

[익인6]

굶는거 하면안돼 진심 ㅇㅇ 내가지금 어리고 젊어서 괜찮다? 하는애들 ㅋㅋㅋ 조금만 나이먹어봐 나 처럼됌ㅋ 20살에 굶는거 한두달 ㅎㅏ다가 면역 제로되서 복구하는데 시간 오래걸렸고. 지금 20후반인데 그때이후로 몸 자주 아프다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 진짜 건강한 다이어트 하고있는데 1년동안 10키로 빼고 지금도 유지중 ㅠ 너무 무리하면 골로간다ㅠㅠ

[익인7]

머리도 빠짐 이게 당장은 노상관인데 한계절 지나면 정수리에 잔디 숭숭~
그리고 탄단지만 잘지킨 식단해도 하다못해 그냥 먹던거 반으로만 줄여도 살은 빠집니다.. 건강하세유ㅠ