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159인데 62에서 52로 뺐는데 만족 못하고 마르고 싶은데 어떻게 루틴 짜야할까,,,8

l조회 99
이 글은 5년 전 (2021/5/24) 게시물이에요
비만>보통은 어떻게 빼는지 알겠는데 보통>마름은 모르겠다,,ㅠ
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익인1
얼마나 걸렸어? 52에서 마름은 더 오래 잡는 것이 나아서 ㅎㅎ
5년 전
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글쓴이
나 세 달!! 지금도 홈트하고 있긴한데 정체기인거 같아ㅠㅠ
5년 전
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익인1
지금 충분히 날씬하니까 그냥 기간/목표 몸무게 잡지 말고 꾸준히 운동하는건 어때? 다이어트 하던 식단보다는 살짝 더 느슨히 하면서 운동은 꾸준히 해주기! 나는 마름은 기간 잡지 않고 그냥 운동하다보면 달성하게 되는,,,거라고 생각해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
하이고 역시 힘들구나ㅠㅠㅠ 딱 달라붙는 원피스에 자켓만 입고 다녀보고 싶은데 올 여름 끝나기 전까지 해봐야지!!! 조언 고마워!!
5년 전
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익인2
나라면 몸무게 유지하면서 근력 빡세게할듯
5년 전
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글쓴이
홈트로 근력하려면 덤벨이라도 사야겠지...?
5년 전
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익인2
응응 2키로정도 사봐!
5년 전
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글쓴이
조언 고마워!! 도전!!
5년 전
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