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155 64KG 한달동안 식단,운동 병행했고 59.5까지 뺀 상태야 식단은 평균 1200칼로리 정도 먹었고 운동은 허벅지,전신유산소 위주로 홈트 30분~1시간 30분 정도로 다양하게 했어,, 근데 허벅지 둘레늠 그대로 61센티야 뭐가 문제일까..?? 내가 집밖을 거의 안나가서 하루 걷는 양이 평균 1000걸음이거든 그래서 그런가 싶기도 하고.... 조언좀해줘ㅠㅠ
| 이 글은 4년 전 (2021/5/24) 게시물이에요 |
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155 64KG 한달동안 식단,운동 병행했고 59.5까지 뺀 상태야 식단은 평균 1200칼로리 정도 먹었고 운동은 허벅지,전신유산소 위주로 홈트 30분~1시간 30분 정도로 다양하게 했어,, 근데 허벅지 둘레늠 그대로 61센티야 뭐가 문제일까..?? 내가 집밖을 거의 안나가서 하루 걷는 양이 평균 1000걸음이거든 그래서 그런가 싶기도 하고.... 조언좀해줘ㅠㅠ
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고윤정은 무슨작품부터 반응 온걸까