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헬스하는 익들아 피티 몇번정도 받아야돼?????9

l조회 389
이 글은 4년 전 (2021/5/24) 게시물이에요
헬스장 혼자 가니까 무슨운동 어떤루틴으로 해야할지 모르겠어서 피티 받아보려고 하는데 몇회정도 받아야 혼자 운동할 수 있는 수준 될까???
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적어도 20은 넘어야지
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보통 20도 솔직히 맨몸 운동 위주라 따로 헬스기구 배운것도 없음
4년 전
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최소 3개월은 잡던데
4년 전
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30정도면 대충 오늘은 뭐하고 낼은 뭐해야지 이정도 짤 수 있고 기구 어떻게 쓰는지 알 수 있음
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30은 해야 제대로 살빠지던뎅
4년 전
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나 20회 끊고 12회 받았는데 진짜 30회 이상해야 내껄로 소화될듯
4년 전
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난 15했고 충분했음 어차피 기본적인것만 해도 자기가 꾸준히해야 살빠지는거라... 운동은 걍 스쿼트하나라도 꾸준히하는게 기구30개 할줄 아는것보다 나음
4년 전
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익인8
지금 어느정도 운동을 할 줄 안다면 10회여도 충분함 근데 완전 백지상태라면 30회는 끊어야 쌤 없이도 근육 제대로 쓰면서 운동할듯
4년 전
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