다이어트의 진리는...

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이 글은 4년 전 (2021/5/25) 게시물이에요

어떤 유형의 노력은 해야한다...

식단이 힘들면 엄청나게 많은 운동을 하는 노력이 필요하고

운동이 싫으면 식단을 쪼이는 노력이 필요하고

식단도 똑같은거 먹기 싫으면 다이어트에 좋은 레시피 부지런히 찾아서 같은시간에 요리해서 먹는 노력이 필요한거고

단지 나한테 맞는 방법을 찾으면 그나마 비교적 쉽게 느껴진다는거지 쉽게 빼는 방법은 없음! 참고로 나도 이런저런거 다 하다가 드디어 나한테 맞는 방법 찾아서 정체기 깼다

	익인1 마자! 나 매일 요리해서 매일 식단 잘하고 매일 운동함! 프아로 일주일내내 굶을거아니면 솔직히 쉽게 뺄 생각하는거 불가능한데 다들 적게 먹으면 빠진다고 하는거랑 식단 물어볼때마다 진심 충격받음.. 연예인들 다이어트가 사람 망치는듯ㅠㅠㅠ나도 15키로에서 멈춘 정체기 두달만에 깼다! 4년 전 글쓴이 연예인 다이어트도 결국 노력임... 굶주리는거 참고 요요 안오게끔 유지하는거 진짜 힘들지.. 나도 요즘 저녁만 저탄으로 레시피 찾고 요리해서 빼고있다 ㅠ 15키로 대단하다 4년 전 익인1 요즘 연예인들, 아이돌들 팬들이 다이어트 어떻게 하냐고 물으면 굶는다거 하더라..걔네도 제정신 아님..난 제발 굶으라고 답변하고 씹고 뱉는다고 말하는거보고 충격받음..프아들이 그거 보고 명언이라며 프사함.. 4년 전 글쓴이 그렇게 대답한다고??? 씹뱉은 식이장애인데.. 4년 전 익인1 진짜 충격받았잖아..한참 자라나야하는 팬도 많은데 그게 무슨말이여..프아들은 본인들 프아인거 쪽팔려서라도 말 안하는데 아이돌이 당당하게 말하는거 보고 어이없었음.. 나 닭가슴살 샌드위치도 만들구 오트밀김밥두 만들구 닭가슴살 카레랑 스리라차오트밀죽 이런거 만들어먹는거 짱짱 됴아! 그래서 금방 흥미 떨어지는 인간인데 지금 몇달째당! 4년 전 익인2 생리기간에도 운동 매일해??? 몇시간해?? 4년 전 익인1 난 생리 2일차에는 아파서 2일차때 조금하고나 안하긴하는데 그 외에는 아무리 그래도 한달 31일 중 27~28일은 매일 운동해! 일주일 7일 중 4~5일은 하루 2~3시간 운동하고 너무 하기 싫을때 일으니까 1~2일은 1시간 정도만해! 4년 전 익인2 와 대단하다ㄷㄷ 너 말 들으니 난.... 살 쫙 빼서 옷태도 나고 건강을 위해 다이어트 하고 싶은데 항상 하기 싫다가 희한하게 생리 며칠전에서 생리때 딱 운동 하고 싶거든. 근데 힘드니까 안하고 매일 미뤘는데 미룰게 아니구나 이 생각을 하게 됐어 오늘부터 닥치고 해야겠다 세시간도 대단해!!! 4년 전 익인1 그럼 생리 며칠전에 그때 빡쎄게 행! 그러면 다음날두 열심히 하고 싶어질껄?! 그러면서 익숙해지는거지 머! 뭐든건 익숙해지기전까지가 힘든거니깡! 화이팅!!💕 4년 전
	익인3 ㄹㅇ 나는 운동1도 안하고 밥 양 줄이는게 나한테 맞는 다이어트였음 30키로 힘들지 않게 뺐어 ㅋㅋ 4년 전 익인4 혹시 얼마나 걸렸소?? 그냥 밥 양만 줄인거야? 나도 밥 양 줄이는게 맞는 것 같아서ㅜㅠ 4년 전 익인3 6개월정도? 정확히 말하면 쌀 밀가루 이런 탄수를 줄인거고 반찬, 야채 이런건 배 찰때까지 먹었엉 4년 전
	익인5 ㅇㅈㅇㅈ 나는 그3개 다하지.... 4년 전 글쓴이 크으 대단대단.. 난 의지가 약하고 운동 싫어해서 지금은 식단만 조였는데 그러다보니 입맛 자체가 바뀌어서 ㅋㅋ 나중에 목표까지 빼고 운동 좋아하게끔 습관 만들어야지 4년 전
	익인6 다들 알면서 편하고 쉬운 거 찾음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이해 안 감... ㄹㅇ 4년 전
	익인7 완전 공감 다이어트도 부지런해야 해 ~ 진짜 ..! 4년 전


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