PT하는데 자율운동 어케해 ?

이제 3번 했고 3번 하면서 기구하는 법도 알려주셨는데 자율운동 하라는 말도 없고,,, 연락해서 오라는 말도 없공,,, 그냥 내가 알아서 가서 하면 되나 ? 괜히 뻘쭘하고 약간 그런데 ㅠㅡㅠ,,,

[익인1]

PT에 헬스 포함이야?
그럼 그냥 가서 운동하면 돼~ 편하게!

[익인2]

나도 오늘 첫 날 하고 옴 ㅠㅠㅠ 근데 첫 날이라 상담하고 런닝만 뛰고 와서 기구 1도 모르는데 내일 와서 러ㄴ닝이라도 뛰고 가래 !!! 구냥 가고 싶을 때 가면 괼 거 같당

[익인3]

난 수업 없는 날엔 수업 날 배운 기구 사용법 복습하고 유산소 40분 하고 스트레칭 10분정도 하구 갔어. 횟수는 매일 나가면 제일 베스트고! 자율운동할때 뭘 해야될지 모르겠으면 수업때 물어바바. 아마 알려주실거야!

[익인4]

응 알아서 매일 가서 운동하면 되고 지금까지 배웠던 거 하루씩 하루씩 나눠서 복습하면 돼! 근력 복습하고 유산소 30분 이상 해주면 좋아!