식단 9일 했는데 0.4키로 빠졌는데 이거 맞아?

억울해 이럴거면 왜 맛있는 거 참아야되나 

식단 안하고 하루이틀 굶으면 일키로 쑥 빠지던데 

왜 식단하면 덜 빠지는 거야? 

심지어 배도 그냥 하루 굶은 거 보다 덜 들어간 거 같아

[익인1]

식단을 어떻게 했는데 ??

[글쓴이]

아점 고등어구이나 나물 같은 일반식
간식 견과류 같은 거 먹고
저녁 닭가슴살 샐러드ㅠㅜ

[익인1]

원래 마른편인가?? 근데 아니더라도 아직 9일 밖에 안해서 ... 한달은 해봐!!! 굶는 건 강 수분 빠지는 거라 느낌이 달라 식단 잘 하고 운동하면 더 예쁘게 빠질겨

[글쓴이]

웅웅ㅠㅜ 마름 아니고 보통이야 158/53정도ㅠㅠ 한 달은 해야지 그치..근데 난 초반에 쫌 빠지고 나중에 정체기 올 줄...

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋ 나도 딱 보통에 익인이처럼 먹은 지 한 달 좀 지났는데 처음에 똑같은 생각했어 ..... 이렇게 먹어도 똑같을 거면 왜 관리하지 하고!! 근데 지금 바지사이즈 하나 줄었어 계속해봐!!!

[글쓴이]

1에게
응응 ㅠㅠㅠ 혹시 얼마나 했는지 물어봐도 돼? 어느정도 했을 때 부터 빠지는 거 탄력받았는지!

[익인1]

글쓴이에게
지금 두 달 정도 해ㅆ는데 나는 원래도 살은 별로 없어서 ... 라인이 바꼈구나 느낀 건 한 달 이상 했을 때???

[글쓴이]

1에게
오 그렇구낭 ㅠㅠㅠ 고마워...!!!

[익인2]

운동을 따로 해?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인2]

맨날맨날 꾸준히 하는데도 그러면 약간 느리게 빠지는 거 같기도 하고,,, 혹시 식단 엄ㄹ청 줄인거야???? 너무 확! 줄여도 살 안빠져 !!! 에너지 못 빠져나가게 잡고 있다던데!!

[글쓴이]

롸 내 기준 확 줄인거 같긴 해
원래 엄청 많이 먹거든 쿠쿠ㅜㅜ그래서 살찐거다만..

[익인2]

근데 쓰니 몸무게면 천천히 빠질거 같긴해!!!!!ㅋㅋㅋ 좀만 더 해보자!!

[익인3]

안먹으면 확빠지는데 몸에서 에너지 저장할라고 먹으면 더쪄..지금 하고있는게 좋은거임

[글쓴이]

이러다가 어느순간 확 빠지나??? 보통은 식단 초반에 빠지고 중간에 정체기 오지 않아??

[익인3]

158 53이면 티나 안날거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
난또 고도비만인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2~3달하면 50까지 빠질거같은데

[글쓴이]

체지방율 높아서 비만으로 뜨거든? 그래서 확 빠질 줄 알았엌ㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그렇구나..두세달.. 흑