나 미친거같아 잠을 못자겠어...이정도면 심각해?

어제 새벽 2-3시쯤 수면제(스틸록스) 먹고 자고 아침10시쯤 일어났어 낮에 좀 나갔다 오고  

밤 10시에 자서 밤 12시에 2시간 자구 깼어 그리고 다시 자야될거 같은데 수면제 자주 먹음 안좋대서 

수면유도제 한개 먹고 누워있는데 남친이랑 싸우고 다이어트중이라 배고파서 잠이 도저히 안오더라고.. 

계속 그렇게 폰만 하다가 아침9시쯤 자서 또 2시간자고 11시쯤 일어나서 지금까지 못자고 있어  

심각한거 맞지 ?ㅠㅠㅠㅠ 

배고픈데 밥먹고 걍 잘까 다이어트고 뭐고 ㅠ 하루 잠못잔건게 미치겠다

[익인1]

너무 의식하지말구 편안하게 누워있어 자야한다고 생각하지말고 그냥 편하게 아무생각없이 있는데 수면엔ㄴ 제일 좋더라

[글쓴이]

맞아..내가 의식을 너무 많이해 빨리 자야되는데 이렇게 강박있는것처럼 ㅠ

[익인2]

나도 그래 요즘 ㅠㅠ 나는 일하는 중이라
맨날 아침 6-7시 되면 불안감 느끼고 억지로라도 눈 붙이는데 그 마저도 출근해야 하니까 한두 시간 자고 일어나고... 수면유도제 먹어도 효과 없어서 난 약 그냥 안 먹거든?
근데 중간에 잠 안 자고 버티면 잠에 자긴 하더라 한 번 그렇게 해봐 아무리 졸리고 미칠 것 같아도 밤까지 참고 자고 이런 식으로

[글쓴이]

그럼 지금 안자고 밤에 자는게 나은거 같아?? 근데 눈아파서 거같아 폰만 하루종일 봤어ㅠㅠ

[익인2]

응 나도 그럴 때 그냥 버텼어 억지로... 진짜 죽을 것 같은데 그때 자면 밤에 또 못 자고 더 죽을 것 같더라고