인스티즈앱 층간 소음 때문에 막 방에서 뛰는 운동은 못해..
그리고 밖에서 운동하려고 해도 지금 혼자사는데 근무지 떄문에 엄청 시골에 살거든??
그래서 사람이 없고 너무 껌껌해서 퇴근 후에 밖에서 운동하기 무서워..(주말에는 밖에서 할 예정)
이런 상황에서 방 안에서 칼로리도 쫙 빼면서 막 쿵쿵되지 않는 운동이 있을까..?
참고로 체력이 너무 없고 지방이 많아서 근력운동 뿐만 아니라 유산소도 병행해야 하는 상황이야 . 그냥 평일엔 근력만 해야할까..
| 이 글은 5년 전 (2021/5/26) 게시물이에요 |
|
층간 소음 때문에 막 방에서 뛰는 운동은 못해.. 그리고 밖에서 운동하려고 해도 지금 혼자사는데 근무지 떄문에 엄청 시골에 살거든?? 그래서 사람이 없고 너무 껌껌해서 퇴근 후에 밖에서 운동하기 무서워..(주말에는 밖에서 할 예정) 이런 상황에서 방 안에서 칼로리도 쫙 빼면서 막 쿵쿵되지 않는 운동이 있을까..? 참고로 체력이 너무 없고 지방이 많아서 근력운동 뿐만 아니라 유산소도 병행해야 하는 상황이야 . 그냥 평일엔 근력만 해야할까.. |
|
|
자식 이름을 '사랑해'로 지은 부모.jpg