다이어트쉐이크 먹는 익 있엉??

 

 

나 이번에 이거 샀거덩 

 

그 먹는법 보니까 

 

1. 아침에 한번-점심저녁 일반식(기본형) 

2. 아침에 한번-점심 일반-저녁에 한번(관리형) 

 

두가지 방법이 잇떠라궁 

 

혹시 아침일반-점심한번-저녁한번 

방법은 비추일까?ㅠㅠㅠ 운동도 하고이써 나

[익인1]

펫시크릿 같은 앱깔아서 하루에 얼마나 먹는지 체크해봐 사람이 매일 똑같을수가 없어서 너무 적게먹는날도있고 많이먹게되는날도있고 하니까 앱으로 체크해서 많이먹은날은 쉐이크로 대신하고