다이어트하는 중에 폭식 겪고 삶의 의욕을 잃었어...그냥 일어나면 숨을 그만쉬고 싶어

사실 엄청 찐것도 아니고 한 2키로 쪘는데 사람이 미친듯이 무기력해졌어 몇달동안 잘해오다가 어느날 미친듯이 먹고 지금 2주째 헤어나오질 못하고 있는데 왜 이렇게 우울할까 죽고싶다

[익인1]

오늘 영화라도 보러가 주변 산책도좋구 🥰 뭔가 생활속의 환기가 필요한듯

[익인2]

강박생겨서 그래 지금이라도 덜 먹자 식으로 생각해야함 폭식했으니 망했어 그냥 먹자 식으로 흘러가면 망해ㅠㅠㅠ

[익인3]

아..이거알아....그럴땐 일단 다이어트 멈추고 제대로 먹는것부터 다시 시작하는게 답임

[익인4]

원래 극단적 식이조절하면 폭식와 그냥 차근차근 해 가끔씩 먹고픈거 적정량 먹고