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수험생 체력늘리려면 어떻게 해야해?6

l조회 95
이 글은 4년 전 (2021/6/08) 게시물이에요
운동을 어떻게 해야할까..유산소를 해야하나 근력운동해야하나.. 

 

겨울이랑 다르게 지금 몸도 축축 처지고 몸이 슬라임같아..막 늘어짐 매일 똑같은 루틴인데 1월 2월에 비해 피곤하고 졸려ㅠㅠ비타민이나 영양제 잘 아는 익 있을까..?
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익인1
잠 얼마나 자?
4년 전
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글쓴이
잠은 6시간 30분정도 자!!
4년 전
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익인1
더 자도 될듯
4년 전
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글쓴이
고마워 잠을 조금 더 자야겠어
4년 전
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익인2
유산소! 매일 30분~1시간씩
4년 전
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글쓴이
집에 실내자전거있는데 그거 타야겠다 고마옹
4년 전
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