20대익들 체중 관리 잘해?

아니면 못해?

[익인1]

돼지야 그냥

[익인20]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체념한듯한 말투 왜케 웃기지....

[익인48]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃겨

[익인53]

귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 나도 돼지야,,

[익인115]

귀여웤ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

적당히해! 딱 중간

[익인3]

안해..

[익인4]

잘 안 하는데 내 몸이 알아서 하더라

[익인5]

난 그냥 일상이 체중관리

[익인5]

운동은 안하고 그냥 먹는걸로 조절해 살찌면 군것질 끊고 밥 줄이고, 빠지면 먹고싶은 거 좀 더 먹고 그래

[익인117]

22

[익인6]

안 해도 내 기본 몸무게에서 벗어나지 않음

[익인7]

10키로 빼고 1년반째 일상 다이어트중

[익인8]

너무 안돼서 지금 하는중

[익인9]

체중관리 딱히 하지는 않는데 항상 비슷함 50키로에서 플러스 마이너스 1~2키로 정도

[익인9]

먹는양이랑 운동량이 늘지도 않고 줄지도 않아서 그런지

[익인113]

22

[익인10]

50정도로 유지만 ㅎㅏ는 중

[익인11]

20대후반인데 살면서 해본적이없엉...

[익인12]

나 지금 160에 48인데 50 이 마지노선이야

[익인32]

나도

[익인13]

더 찌진 않고 유지만 잘 하는중..빼야되는데

[익인14]

살 뺐는데 몇 년 뒤에 다시 쪘오 현재진행 즁 ㅎ

[익인15]

하는 중

[익인16]

거의 일일일식…

[익인17]

걍 적당히?하는듯

[익인18]

직장다니니까 못해

[익인18]

그래도 죽지않기 위해 운동은 하려구함

[익인19]

167인데 앞자리 6만 안되도록 유지중,, 58~59 왔다갔다

[익인21]

체중은 관리하는데 근육은 없어

[익인22]

안하는데 저절로 해줌 몸이

[익인23]

아주 둔둔하다...살빼야하는데...^^

[익인24]

열심히 해! 경각심 가지고 살이 조금만 붙는 것 같아도 바로 디톡스나 다이어트 함! 왜냐하면 내가 다이어트해서 50키로 이상 뺀 사람이라 다시 돌아가기 싫어서..!!!

[익인25]

잘한다고 해야 하나 걍 변화가 없어

[익인26]

돼지입니다

[익인27]

적당히
알아서 조절되는데 몸이 안좋아서 운동은 계속 해야하는 운명…

[익인28]

난 그냥 그때그때 달라
스트레스 받으면 확 빠지고
아니면 찌고

[익인29]

이제 할거야..ㅎㅎ

[익인30]

대학 졸업 하자마자 20키로 쪄서 다이어트 중..7키로 째 빼고 있어

[익인31]

말하는 돼지임

[익인33]

163익 47-49 유지중 49되면 식단해서 다시 내려

[익인34]

호르몬의 노예임........

[익인35]

작년부터 시작햇다 근데 몇달동안 막 먹어서 다시 쪄쒀

[익인36]

몸무게 유지중

[익인36]

꿀꿀

[익인37]

둔둔해졌어 쒸익쒸익

[익인37]

건강한 돼지가 목표인가봐 나 이번 여름엔 다이어트 꼭 해야디

[익인38]

특별히 하진 않는데 50 넘어가면 할듯

[익인39]

167/48!

[익인40]

아예안해 날씬한편이라 몸무게늘어도신경안씀

[익인41]

뺐다 쪘다 뺐다 쪘다 지금은 쪄있음ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 또 빼야지....

[익인42]

빼고 찌우고 빼고 찌우고의 반복,,,ㅎ

[익인42]

지금은 유지어터라 그래도 매일 몸무게 재면서 확인은 한담

[익인43]

살면서 50키로 넘어본 적이 없는데 난 그냥 이게 내 체질인 줄 알았거든? 근데 엄마가 청소년기에 스트레스 받고 살 쪘다가 다시 20대에 살빼는게 진짜 진짜 너무 힘든 기억이었다고 나는 그렇게 안 되게 그냥 어릴 때부터 남들보다 조금 먹고 군것질 안 시키고 (막 너무 안 먹어서 배고파하고 그러지 않았음 난 걍 태어날때부터 그만큼 먹어서 그게 당연한줄) 그랬대 의도하지 않은 관리당함... 그치만 난 진짜 엄마한테 너무 감사함

[익인45]

와 근데 진짜 그래 체질은 타고나는것도 있지만 어릴때 식습관으로 지방세포 개수가 정해지니까.. 내 자식은 지방세포 적게 키워야지

[익인43]

맞아 엄마가 이 말도 해줬어 어릴 땐 지방세포 갯수가 늘어나고 다 커서는 그 지방세포의 크기가 늘어난다고 청소년기에 정착한 기본 몸무게(?)가 평생간다고 했었어 넌 이미 마른 편이지만 나중에는 엄마한테 감사할거라고 예쁜 옷 입고 싶고 스트레스 받기 싫으면 지금부터 많이 신경써라~ 했었던... 나도 꼭 내 아이는 이렇게 키워야지 했었음

[익인44]

개못핵ㅜ

[익인45]

못해

[익인46]

특별히 관리는 안하는디 원체 쬐끔 먹어서...

[익인47]

신경안써도 일정 이상은 안 찌는데 더 날씬해지고 싶어서 매일이 다이어트...

[익인49]

하려고는 하는 중 ㅠㅠㅠㅠ

[익인50]

난 잘 하는 편

[익인50]

어릴 때부터 부모님이 몸무게 좀만 뿔면 엄청 눈치줘서 그냥 습관화된거같애

[익인51]

매일 몸무게재고 일정치 넘어가면 식단 조금 해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찌면 옷 핏이 달라져서 그게 싫어

[익인52]

안 해

[익인52]

난 지금 내 모습이 귀엽고 마음에 들어서 안 함

[익인54]

난 50넘어가면 빼ㅋㅋㅋㅋ 지금도 식단조절중

[익인55]

나는 60만 안 넘기기...

[익인55]

그리고 운동해 체력 관리로

[익인56]

하는중 49kg 넘지않게만 함
지금은 46까지 감량중...

[익인57]

나름 했었는데 공부하다보니 느슨해졌어..ㅠㅠ

[익인59]

하는 중... 시험기간이라 운동 못해서 슬픔 운동해야 더 먹을 명분이 생기는데...

[익인60]

항상 해

[익인61]

노...력해

[익인62]

체지방 33에서 24퍼까지 빼고 1년째 유지중..

[익인63]

꿀꿀

[익인64]

유지만 하려고 노력중!!

[익인65]

길거리보면 나만 안하는듯

[익인66]

걍 딱 평균이라서 관리 안 햌ㅋㅋㅋ

[익인66]

163에 54인데 막 먹어서 3키로 쪄도 금방 돌아오더라
근데 반대 경우도 똑같음ㅎ

[익인67]

안해 걍 찌면 찌는거고 빠지면 빠지는 거고

[익인68]

49찍었다 하면 조절하지 키가 작기 때문

[익인69]

한번도... 해본적이 읎다

[익인71]

진짜 못하겠음.. 세상에 맛있는 게 너무 많아 짜증나

[익인72]

유지 정도는 하려고 노력 중 ㅠㅠ 완전 보통 체중이라서 여기서 쪄버리면 보기 싫을 거 같아서 조금 과식했다 싶으면 담날에 식단 해서 몸무게 복구시켜 놈

[익인73]

몸무게를 재진 않는데 걍 눈바디로? 느낌적으로 조절...

[익인74]

열심히 하고 있음

[익인75]

건강한 돼지였는데 지금 마른 환자됨..

[익인76]

못행 ㅠ

[익인77]

171 55 유지하려고 운동 중 ㅠㅠ

[익인78]

몸무게만..50안넘을라고 발악함…

[익인79]

내 입은 먹거나 말하거나 둘 중 하나라고 보면 됨

[익인80]

못함ㅠ

[익인81]

먹는게 남는거

[익인82]

16키로빼구 늘 조절즁

[익인84]

난 해

[익인84]

운동도 하고 식단도 필요할 땐 하고

[익인85]

왐마 bmi 22.99 나오네ㅋㅋㅋ 과체중 직전

[익인86]

가끔 산책정돈 해

[익인87]

못해안해에라이

[익인88]

체중관리는 잘하는데 몸관리는 못함 거북이야

[익인89]

전혀안함 체중계도 없고

[익인89]

건강검진때만 재는듯??

[익인90]

작년부터 지금까지 피티 받구 이쒕!!!!

[익인91]

원래 말랐는데 요새 폭식해서 인생 최고몸무게 찍는중…

[익인92]

열심히 하는중 먹고싶은거 양 조절하면서 먹고 운동하는게 최고임

[익인93]

지금 처음으로 체중조절중ㅎㅎㅎㅎㅠ 먹고싶은거 참는중ㅠ

[익인95]

나 25살이고 키 155인데 어렸을때부터 통통-뚱뚱 유지해서 지금 58이란말이야ㅠ 근데 피검사했는데 전당뇨(당뇨 전단계) 나와서.. 살 빼면 괜찮아 진다해서 ㄹㅇ 살기위해 운동식단중......... 인생....

[익인96]

관리는 안하는데 직장다니니까 빠졌다 쪘다 반복되는듯... 그래서 건강하진 않아...

[익인97]

중딩때 63키로가 최대였다가 살빼고 셋트포인트?가 55였고 고등학생때까지 55쭉 유지하다 20살에 술맛알고 63까지찜 ㅋㅋㅋ 다시 정신 차리고 빼서 55유지하다 23살에 53까지빠짐 그러다가 스트레스랑 야식먹어서 70까지찜 ㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역대 몸무게 찍고 정신차리고 15키로 뺐당 ㅜㅠㅠ

[익인98]

보통 근데 마름으로 가려고 발악하는 중

[익인99]

관리라는걸 해본적이 없음 굳이 왜해야하는지도..

[익인100]

걍 유지만..

[익인101]

29 그 끈을 놓았다

[익인102]

원래안ㅣ지롱

[익인103]

건강하긴 해…

[익인104]

166인데 55가 마지노선 ... 통통쓰 ... 체지방률 높아서 50까지 빼려고 ㅠㅠ

[익인105]

성인 되고 처음으로 다이어트 중.. 정상체중으로 살다가 고딩되고 3년만에 20키로 쪄버려서..

[익인106]

아뉘…. 원래 안 했는데 여태 살면서 45를 넘어본 적이 없어..

[익인107]

요새 천천히 체중감소중이다

[익인108]

관리는 아니고 그냥 좀 찐거같으면 덜 먹어

[익인109]

찌워놓으면 일하면서 빠짐..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 의지로 관리하지 않는데 그냥 알아서 유지된당

[익인111]

작년 여름까지는 관리 안했음
작년 여름부터 필라테스 시작하고 식단 관리 하는중

[익인112]

돼지 등장!

[익인112]

흰 튼살이 더 늘어나서 관리해야지 이제…^^

[익인114]

운동이라도 하려고 하는데 꾸준히 못하고 했다 안했다 무한반복이야...

[익인116]

고등학생때 이후로 항상 그 몸무게야 먹고싶은거 다 먹고 운동 하나도 안해 그래서 근육이 하나도 없어...ㅋㅋㅋㅋ

[익인118]

관리 못하다가 최근에 관리중인 돼지!

[익인120]

걍 반복 ㅜㅜ 74-57-70 다시 55로 가야짛ㅎ

[익인121]

하긴함.. 근데 굶어서 빼는거라 요즘 운동 시작할까 생각중

[익인122]

한 몸무게로 2년 정도 사니까 많이 먹어도 살이 일정 이상은 안 쪄서 걍 산다..근데 운동은 해야하는데...

[익인123]

안함

[익인124]

안함.. 살 안찌는 체질이라 몸무게 변화는 없다.. 근데 요새 건강관리는 좀 함

[익인125]

48되면 알아서 빠져서... 44~47 유지함

[익인126]

돼지

[익인127]

키가 작아서 50됐다 하면 바로 다이어트해서 뺌... 지금은 유지중!

[익인128]

안해 지금 자격증 공부하느라 체중관리할 여유가 없으ㅜㅜ

[익인130]

막 키빼몸 -110 이정도까지는 아냐..

[익인131]

걍 내가 정한 몸무게에서 벗어나면 관리해주는정도 빡세게는 말구

[익인132]

비만을 유지하고 있는것도 체중 관리로 쳐줌? 제발 어쨌든 유지하고 있잖아요~!~!~

[익인133]

천천히 운동하면서 빼는 중,, 지금 7키로 뺐다,,

[익인134]

안해 곧 앞자리 숫자 7로 바뀔듯
내 몸 힘든데 먹어야 산다..

[익인135]

피티 열심히 하는 중 20살 되고 나서 식단 관리하고 그러니까 벌써 13kg 뺐음

[익인136]

곧 생리라서 생리 끝나면 할꺼야...^^

[익인137]

알아서 그냥 늘 그 무게로 돌아오더라...

[익인138]

코로나 이후로 엄청찜

[익인139]

마른편이고 몸무게 항상 일정해서 신경 안 썼는데 직장 다니니까 배만 찌더라구 그래서 운동 시작해서 근육량만 늘리고 있어

[익인140]

다이어트(운동&식단)>포기(배달음식 냠냠)>다이어트>이생망 그냥 먹자 무한 반복 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인141]

다이어트환먹고 천천히빼는데 지금 이약먹은지 한달인데 6kg뺐다..그래도 더빼야해..

[익인142]

요즘들어하는듯? 비만이었다가 적정으로 유지중야