너무 오랫동안 공부를 안해서 집중하는 방법을 까먹었는데 제발 도와주라 ㅠㅠ

시험 15일 남았고 이제 진짜로 공부해야하는데... 최근 6개월간 진짜 너무 놀았어서 책상에 앉아서 10분 집중하는거도 힘들어 ㅠㅠ 매일매일 미루고 있는데 일단 오늘은 밤 새서라도 공부 하고 자려고 하거든... 어떻게 해야 집중을 할 수 있을까 나 너무 산만해

[익인1]

폰 꺼서 다른데 던져놓고 시작하면 돼!

[익인2]

방해될만한 요소들을 다 치우자 폰은 타임랩스를 찍거나 꺼두거나 하면 나는 집중된다,,,