나 운동 하루도 안 빠지고 땀 흘리고 하고 밥 안 먹는데 2주째 계속 54다

나 진짜 지겨워죽을 것 같다 진심

[익인1]

54키로면 최소 한 달 이상은 해야할듯

[글쓴이]

앞으로 2주 더 남은거? 헉....

[익인1]

웅 아무래도 과체중 이상이 아니다보니 빠지는 속도가 남들보다 더 느린게 아닐까 싶어서

[글쓴이]

그럼 하루에 빡센 운동 2~3시간을 매일 해야하나?

[익인1]

그건 비추
관절 조심..

[글쓴이]

1에게
그럼 어쩌지 ...1시간 빡센운동 계속 유지해???

[글쓴이]

야 근데 다이어트 어플 진짜 웃겨 내가 지금 목표 54고 최종목표 45라고 적었는데 45까지 28일이면 될 거래..뭔 28이여 2주째 1키로도 안 빠지는 마당에...

[익인1]

고럴 때 좀 더 빡시게 하면 급 빠지더라구 힘내보자!!!

[글쓴이]

좀 더 빡세게...? 그럼 빡센 운동 하루에 1시간30분에서2시간 정도로 하면 돼??

[익인1]

내가 잘은 몰라서ㅠㅠ 나는 근력운동 시간을 늘렸을 때 살이 더 잘 빠지더라구
시간은 체력되는 선에서 조금씩 늘리면 될 것 같아

[글쓴이]

1에게
알았어ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워♡♡♡♡

[익인1]

글쓴이에게
웅웅 꼭 쓰니 목표 이뤘으면 좋겠다 글에서 노력 많이한 게 보여서ㅠㅠ

[글쓴이]

1에게
웅 노력해야돼 나 살 쪘다고 무시한 사람들 코를 납작하게 만들려면 어떻게든 노력을 해야해ㅜㅠ

[익인1]

글쓴이에게
쓰니 의지면 코 납작하게 눌러줄 수 있어
응원할게!!

[글쓴이]

1에게
고마워ㅠㅠ