다이어트익 저녁🥚 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트익 저녁🥚39

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이 글은 4년 전 (2021/6/15) 게시물이에요

두부 계속 먹고 싶었어🥰

다이어트익 저녁🥚 | 인스티즈

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다이어트 하는 익들 저멱 몇 시에 먹어???1

애인이 차에서 트는 음악이 너무 듣기 싫어지..6

다이어트중에 나랑드 많이 마신다길래 마셨..4

다이어트 중인데 닭가슴살 너무 맛있다 눈물..

와 나 지금 다이어트 중인데 계속 먹으면 안되..

울집 고양이는 내가 맨날 볼일보면 들어와서..4

잃어버리면 다시 돌이킬 수 없는것2

	익인1 헐 찌찌뽕 난...초코야 ..실시간 4년 전 글쓴이 오로오오!!!!! 4년 전 글쓴이 난 아몬드브리즈 초코 마시고 두유 마시고 싶어져서 샀어 4년 전 익인9 와 이거 두유맛안나고 ㄹㅇ 초코우유 맛이라는데 진짜야? 4년 전 글쓴이 웅ㅇ웅 4년 전 익인1 웅걍초코유우.. 4년 전
	익인2 헐..대단하다 나였음 바로 돼지김치볶음 한담에 두부김치먹음ㅋㅋ 4년 전 글쓴이 아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자동으로? 4년 전
	익인3 정보))두유랑 계란 궁합 안좋대 4년 전 글쓴이 왜지😠😠😠😠😠😠😠 왜 그런거지😫😫😫😫😫😫 4년 전 익인3 서로 흡수하는걸 방해한다나 그랬어 4년 전 글쓴이 왜 방해하니... 같은 음식끼리 친하게 지내😭😭😭 4년 전 익인3 ㅋㅋㅋㅋ그러게 말이야! 4년 전
	익인4 점심은뭐먹었엉ㅎㅎ 4년 전 글쓴이 못 먹었어 알바가서.. 아침이랑 저녁 먹었어 본표하고 아침도 올릴까? 4년 전
	익인5 헉 ㅓ너무 적지 않아 ???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ배고프겠다ㅜㅜㅜㅠ 4년 전 글쓴이 배고픔을 좀 느껴봐야돼 2-3개월??? 동안 계속 안 좋은 것만 먹었어 4년 전
	익인6 단백질 파티넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양상추같은거 좀 먹어줘,,, 4년 전 글쓴이 샐러드 있긴한데 그럼 너무 많아서 안 먹었어 내일 먹으려고 4년 전 익인6 저래먹으면 변비백퍼임 다음엔 식이섬유 먹어줭ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 두유에 자그마한 식이섬유😊 괜찮아 오늘 저녁만 이렇게 먹는거라 변비 안 올거야 아침이나 점심엔 샐러드 먹거든 4년 전
	익인7 난 저녁으로 아몬드브리즈 프로틴!! 운동하고 먹을려고 샀는데 오늘은 운동안해서 저녁으로 대체>_< 4년 전 글쓴이 이거 먹어보고 싶었는데 맛이 도전적일까봐 못 먹는 중 4년 전 익인11 나 이거 맨날 먹는데 맛 괜찮아!! 4년 전 글쓴이 그냥 두유맛이야?? 4년 전 익인7 두유맛보다는 덜고소해 ! 먹을만해! 4년 전 글쓴이 7에게 아하!!! 내일 한 번 사봐야겠다! 고마워🥰 4년 전 익인10 뜬금없는데 화질 뭔일이니.. 아이폰이니..? 4년 전
	익인8 나도 두부... 4년 전 글쓴이 연두부구나? 저 소스 진짜 맛있는데ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전 익인8 맞아 연두부! 소스 오리엔탈이라 별 기대 안 했는데 맛있네... 4년 전 글쓴이 저 소스 진짜 맛있어!! 저 소스 맛있어서 진짜 몇 개는 먹을 수 있어 근데 이럴 거 알아서 소스 안 먹고 그냥 두부만 먹는다.. 4년 전
	익인12 두부 반으로 줄이고 샐러드로 식이섬유 챙겨주고 미주라 토스트나 통밀빵, 현미밥, 오트밀, 고구마 조금 등으로 탄수도 챙겨주면 더 영양구성도 좋고 더 오래오래 지속가능한 식단 할 수 있어😉 나두 뭣모를 때 저탄고지 이러면서 거의 탄수 안 먹고 그랬는데 그렇게 참다가 입 터지고 무엇보다도 오래 지속하기 힘들더라구.. 난 적당히 탄수도 먹어가면서 천천히 빼는 중인데 6개월 동안 10키로 뺐어!! 운동 병행해서 근육은 오히려 1키로 늘고 4년 전 익인12 오지랖일수도 있지만 제대로 건강한 다이어트 시작한 뒤로 지속 가능한 다이어트 식단에 나 스스로 관심이 많아져서 댓글 남겨봐 ㅎㅎ 파이팅!! 4년 전 익인13 아침 점심엔 샐러드 먹는댕 4년 전 글쓴이 아냐아냐 식단 도와줘서 고마워!!! 탄수화물도 저렇게 챙겨볼게!!! 4년 전 익인12 딴 소리지만 나 다이어트 시작하고 젤 감사하게된 내 입맛이 두부, 두유 등 콩류 잘 먹는거닼ㅋㅋㅋㅋㅋ저 식단이 맛나다는거 보면 쓰니도 축복받은 입맛👏👍👍 4년 전 글쓴이 🥰🥰🥰🥰콩류 진짜 고소하고 맛있지🥰🥰🥰🥰 4년 전 글쓴이 오늘 저녁은 계속 두부 땡겨서 이렇게 먹었어하핳 4년 전


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