다이어트익 저녁🥚

두부 계속 먹고 싶었어🥰

[익인1]

헐 찌찌뽕 난...초코야 ..실시간

[글쓴이]

오로오오!!!!!

[글쓴이]

난 아몬드브리즈 초코 마시고 두유 마시고 싶어져서 샀어

[익인9]

와 이거 두유맛안나고 ㄹㅇ 초코우유 맛이라는데 진짜야?

[글쓴이]

웅ㅇ웅

[익인1]

웅걍초코유우..

[익인2]

헐..대단하다
나였음 바로 돼지김치볶음 한담에 두부김치먹음ㅋㅋ

[글쓴이]

아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자동으로?

[익인3]

정보))두유랑 계란 궁합 안좋대

[글쓴이]

왜지😠😠😠😠😠😠😠
왜 그런거지😫😫😫😫😫😫

[익인3]

서로 흡수하는걸 방해한다나 그랬어

[글쓴이]

왜 방해하니...
같은 음식끼리 친하게 지내😭😭😭

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋ그러게 말이야!

[익인4]

점심은뭐먹었엉ㅎㅎ

[글쓴이]

못 먹었어 알바가서..
아침이랑 저녁 먹었어
본표하고 아침도 올릴까?

[익인5]

헉 ㅓ너무 적지 않아 ???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ배고프겠다ㅜㅜㅜㅠ

[글쓴이]

배고픔을 좀 느껴봐야돼
2-3개월??? 동안 계속 안 좋은 것만 먹었어

[익인6]

단백질 파티넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양상추같은거 좀 먹어줘,,,

[글쓴이]

샐러드 있긴한데 그럼 너무 많아서 안 먹었어
내일 먹으려고

[익인6]

저래먹으면 변비백퍼임 다음엔 식이섬유 먹어줭ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[글쓴이]

두유에 자그마한 식이섬유😊
괜찮아 오늘 저녁만 이렇게 먹는거라 변비 안 올거야
아침이나 점심엔 샐러드 먹거든

[익인7]

난 저녁으로 아몬드브리즈 프로틴!! 운동하고 먹을려고 샀는데 오늘은 운동안해서 저녁으로 대체>_<

[글쓴이]

이거 먹어보고 싶었는데 맛이 도전적일까봐 못 먹는 중

[익인11]

나 이거 맨날 먹는데 맛 괜찮아!!

[글쓴이]

그냥 두유맛이야??

[익인7]

두유맛보다는 덜고소해 ! 먹을만해!

[글쓴이]

7에게
아하!!! 내일 한 번 사봐야겠다!
고마워🥰

[익인10]

뜬금없는데 화질 뭔일이니.. 아이폰이니..?

[익인8]

나도 두부...

[글쓴이]

연두부구나?
저 소스 진짜 맛있는데ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인8]

맞아 연두부! 소스 오리엔탈이라 별 기대 안 했는데 맛있네...

[글쓴이]

저 소스 진짜 맛있어!!
저 소스 맛있어서 진짜 몇 개는 먹을 수 있어
근데 이럴 거 알아서 소스 안 먹고 그냥 두부만 먹는다..

[익인12]

두부 반으로 줄이고 샐러드로 식이섬유 챙겨주고 미주라 토스트나 통밀빵, 현미밥, 오트밀, 고구마 조금 등으로 탄수도 챙겨주면 더 영양구성도 좋고 더 오래오래 지속가능한 식단 할 수 있어😉 나두 뭣모를 때 저탄고지 이러면서 거의 탄수 안 먹고 그랬는데 그렇게 참다가 입 터지고 무엇보다도 오래 지속하기 힘들더라구.. 난 적당히 탄수도 먹어가면서 천천히 빼는 중인데 6개월 동안 10키로 뺐어!! 운동 병행해서 근육은 오히려 1키로 늘고

[익인12]

오지랖일수도 있지만 제대로 건강한 다이어트 시작한 뒤로 지속 가능한 다이어트 식단에 나 스스로 관심이 많아져서 댓글 남겨봐 ㅎㅎ 파이팅!!

[익인13]

아침 점심엔 샐러드 먹는댕

[글쓴이]

아냐아냐 식단 도와줘서 고마워!!!
탄수화물도 저렇게 챙겨볼게!!!

[익인12]

딴 소리지만 나 다이어트 시작하고 젤 감사하게된 내 입맛이 두부, 두유 등 콩류 잘 먹는거닼ㅋㅋㅋㅋㅋ저 식단이 맛나다는거 보면 쓰니도 축복받은 입맛👏👍👍

[글쓴이]

🥰🥰🥰🥰콩류 진짜 고소하고 맛있지🥰🥰🥰🥰

[글쓴이]

오늘 저녁은 계속 두부 땡겨서 이렇게 먹었어하핳