댓글
l조회 406l 0
오전 공복30분 러닝...
 
1개월 전
익인1
1개월 전
익인2
1개월 전
익인3
공복유산소 체지방태우기 좋아 근데 짧게해야해 !
•••답글
1개월 전
익인4
공복이 젤 좋아 근데 쓰러질지도..?조심해
•••답글
1개월 전
익인5
달리기 말고 걷기 추천... 공복에 그렇게 운동하면 저혈당 와서 쓰러져
•••답글
1개월 전
익인6
나 딱 본문처럼 운동했는데 집와서 꼭 단배ㅐㄱ질 챙겨목으니까 근손실없이 지방만 쫙쫙 빠졌어
•••답글
글쓴이
핫 정말?? 혹시..주 몇 회 운동했고 살 얼마나 빠졌는지 알려줄 수 있을까..? 실례가 안된다면..♡
•••
익인6
두달동안 !! 일주일에 두 번은 근력운동하고 나머지 날들은 다 꼭 유산소 30분씩해서 근육은 늘고 지방은 한 -8 빠졌어유 물론 식단도 !
•••
글쓴이
와 고생했다 익인 ㅠㅠㅜㅠ 알랴줘서 고마워..나도 비슷하게 진행해여겠다 좋은 하루 보내❣
•••
익인7
혹시.. 근력운동은 홈트레이닝했어 아니면 헬스!!?
•••
 

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