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2년 전
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이 글은 2년 전 (2021/6/18) 게시물이에요
너무 운동 부족인갘ㅋㅋ
•••
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2년 전
익인2
나 두 달 다녔는데 허벅지 종아리 근육 탄탄하지고 뱌에 힘 주니까 근육 느껴졌었엉 매우 정상
2년 전
글쓴이
오호
2년 전
익인2
근데 가서 맨날 윗몸일으키기랑 플랭크 스쿼트 하지 않아?? 나는 걔네 하면서 코어 근육 그나마 생겼던 듯 한달 지나고 익숙해지면 안 아팠어!! 물론 지금은 그만둔 지 오래 되서 완전 물렁살이지만..
2년 전
글쓴이
그걸 해…? 난 안 해ㅜㅜ
2년 전
익인2
오잉 안해...? 그럼 한 시간 동안 보통 뭐 배워??
2년 전
글쓴이
2에게
준비운동하고 바로 기술 알려줏ㅣ던데??
2년 전
익인2
글쓴이에게
아항 내가 배운 데는 준비운동 30분에 저게 포함되어 있었엉 역시 도장마다 다른가보다
2년 전
글쓴이
2에게
난 해주면 더 좋겠다 왜냐면 다이어트도 하고 있거든ㅋㅋㅋ
2년 전
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