일단 절대 살찌는걸 경계한다 마음속 커트라인 몸무게가 넘어가면 무조건 더 살찌기전에 빼야함 안그럼 바지 불편함 운동: 다이어트가 목표인 동생과 배드민턴 이새기는 20키로 빼야해서 짝짝꿍 잘 맞음 식단: 달걀 한판 사서 반숙 만들어서 소금물에 절여서 냉장고에 쟁여놓고 뭐 먹고싶을때마다 먹음 통밀빵에 치즈 슬라이스 치즈 야채는 양배추같은거 먹음 그리고 엊그제 초코하임 맛있어서 다섯봉지 먹었는데 다행히 2키로 빠졌다 목표 48키로까지 간드아아 이케 한번 살빼놓으면 한 1년쯤 막먹고 살아도 엔간하면 살 안찌더라
