뱃살 빼는데 가장 효과적인 거 뭐야...

한 부위만 중심으로 빼는 건 없다는 건 알지만 조금이나마 더 빨리 잘 빠지는 방법.....

[익인1]

하체운동+식이

[익인2]

뱃살은 안 ㅁㅓㄱ는거

[익인17]

22 안먹는게 답이더랔ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인3]

당 끊기

[익인4]

식단이..ㅇㅇ

[익인5]

식단

[익인6]

안먹는거 유산소운동 코어/근육운동

[익인7]

식이 80 운동 20이라는데 그게 힘들다...

[익인8]

난 탄수화물만 줄여도 뱃살 쏙 빠지던데

[익인9]

내장지방 많은 경우는 식단ㅇㅇ

[익인10]

난 땅끄 복근 핵매운맛 하니까 좀 들어갔었어

[익인11]

밀가루 탄수화물 안먹기

[익인12]

술 탄수화물 줄이고 유산소 운동

[익인13]

달리기해 5km달리기
쉬지않고 배에 힘 살짝주고
허벅지 살까지 같이빠지던데

[익인14]

유산소+식단

[익인15]

배에 힘들어가는 운동하기?

[익인16]

뱃살은 당 줄여야됨 하루 10 밑으로 하는게 직빵이라던데

[익인18]

탄수화물 줄이고 유산소운동하기

[익인19]

어쩌다가 3일 안 먹었는데 뱃살 빠짐

[익인20]

지방흡입....ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인21]

밥 굶기...