마른체질인 익들... 체질 혹시 바꿔본적 있어? 바뀌기도 해??

오늘 아침기준 174.8/53.2이야 남자치고 말랐지.. 전엔 옷핏도 그렇고 맘에 들었는데 3년전부터는 내 자신이 멸치같고 쫀득한 근육질이 되고 싶어서 원래 하던 운동에서 웨이트도 추가해서 무겁게 운동했는데 그래도 안쪄... 10살인가 그때부터 매일 5~10km씩 뛰었는데 그거땜에 그런가 싶어서 뛰는것도 지금 일년넘게 멈춘 상태야 진짜 마음대로 막 먹고 살찐다는거 찾아서 먹고 먹기 싫어도 티비보면서 설빙치킨떡볶이빵등 꾸역꾸역 자기전까지 먹었는데 그때가 58까지 쪘다가 관리 안하니까 다시 쭈욱... 진짜 더 찐 상태도 아닌 원래의 몸무게.. 53으로 다시 돌아와 이거 어뜩함.....

[익인1]

헬스가서 상담받아봐

[익인2]

피티 받아봐

[익인2]

진짜 다 안통한다 싶으면 한의원도 알아봐...체질 알아보고 도움될 수도.....어린 애들 중에 효과 본 경우는 봤음

[익인3]

운동+나는 버터 엄청 먹었엌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ