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다이어트 하는 익들 칼로리 계산해?6

l조회 82
이 글은 4년 전 (2021/6/20) 게시물이에요
아니면 어떻게 해?
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식단 짜준 거에서 영양소 기준으로! 예를 들어서 단백질을 닭고기로 먹는데 어떤 날은 소고기로 먹는 식
4년 전
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글쓴이
그럼 영양소 중에 최대한 단백질 위주로 먹는 게 가장 중요해?
4년 전
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익인1
그건 본인 체형이랑 상황에 따라 다른데 나는 지금 운동 빡세게하는 중이라 아무래도 단백질을 잘 챙겨먹는 중!
4년 전
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글쓴이
오! 알려줘서 고마워 ❤️
4년 전
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익인2
나는 칼로리 계산하는편이얌.. 내 방식
4년 전
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글쓴이
혹시 어떻게 계산하는지 알려줄 수 있어?!(음식 하나하나 계산하는지 아니면 대략적으로 계산하는지!)
4년 전
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