내 몸에 상처를 가하거나 아프게 하면 뭔가 불안한 마음같은게 해소되는 사람 있어???

나 막 스트레스 너무 심할 때 몸을 긁거나 손을 손톱으로 계속 긁어서 너무 아플 때까지 계속 하는 듯…

[익인1]

병원가봐

[익인2]

나도 너무 스트레스 받으면 상처 내,,,평상시엔 그냥 별 문제 없어서 그냥 사는 중~~

[글쓴이]

그치…? ㅠㅠ난 공부할 때만 자꾸 그러는 것 같아

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[글쓴이]

나도 공부할 때만 최근들어 심해짐 ㅠㅠ

[익인4]

강박증같은거 있지 않아??

[글쓴이]

나 강박증 공부중이긴 한데,,, 음 완벽주의적 성격 좀 있긴 한데 모르겠다…ㅠㅠ

[익인4]

내가 완벽주의+강박적인 성향때문에 스트레스 받는 상황에서 자해(입술깨물기?)로 표출됐거든... 그래서 물어본거야ㅎㅎ 마음 좀 편안하게 먹고 스트레스 덜 받으니까 훨씬 좋아지더라구. 익인이도 많이 편해질 수 있을거야!!

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ 혹시 따로 병원 다니거나 하진 않았지?? 고민이여서ㅜ

[익인4]

조심스러운 얘기기는 한데... 나 같은 경우에는 수험기간에 약을 먹기가 망설여져서 따로 병원치료를 받지는 않았어. 진단만 받아보고 불안감이랑 강박증을 좀 줄여줄 수 있는 방법(허브 영양제 먹기, 운동하기 등등)들로 노력했음. 익이니도 혹시 많이 불편하면 처방은 미루더라도 상담만 한번 받아보는건 어떰?

[익인4]

4에게
사실 나도 병원치료보다 본질적으로 스트레스에서 초연해지기를 원했고. 의사도 처음부터 약물치료나 그런걸 권하지는 않더라구.

[글쓴이]

4에게
결국은 내가 스트레스 관리를 잘 하는게 제일 중요하겠다ㅠㅠ고마워ㅓ