금연익들 담배 어떻게 끊었어?

연초 피다가 전자담배로 바꿨는데 시도때도 없이 핌 ㄹㅇ 

끊어야겠다는 생각 확 들더라

[익인1]

자꾸 편도염 생겨서 ㅎ

[익인2]

원래 아블 6미리 이틀에 한 갑 폈는데 삼일, 일주일, 이주, 한달 이런 식으로 피는 개수를 줄였어 또 담배도 말보루 하이브리드 5미리, 아블원으로 타르도 줄이고 이렇게 하니까 한 두세달? 만에 금연 성공했어

[익인2]

금연할라고 전담 피는 거 비추... 전담은 막 집에서도 피게 되니까 오히려 더 피게 되는 것 같아 내 주변 사람들 전담으로 금연 성공한 사람 못봤어 오히려 약간 전담중독(?) 되는듯

[글쓴이]

지금 내 상황인듯^^,, 진짜 시도때도 없이 핀다,, 선물 받아서 전담으로 갈아탄건데 인생 최대 실수였음

[익인3]

1. 연초 폈는데 어느 순간 역하고 올라와서 연초 끊어버림
2.대체품으로 전자담배 피기 시작,그런데 나도 시도때도 없이 피기 시작...^^
3. 어느 순간 전담도 역하고 편도염 자주 생겨서 확 끊음

근데 2번 기간 동안 연초도 같이 피면서 왔다갔다 하다가 끊었어
한번에는 절대 못 끊고 1달에 1번 3달에 1번 이런식으로 가다가 지금 확 끊은지는 1년 된듯