왜 불면증 고치려면 몸을 움직이라는 말이 있잖아

막 몸을 혹사시키면 잠이 온다고 그래서 운동도 하라고 그러구. 근데 그거 다 거짓말이여 나 오늘 9시간 내도록 서 있는 알바 하고 한시간 걸어서 새벽 2시에 집 왔는데 아직 깨있어. 엄청 피곤한데 잠이 안 온다...

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[글쓴이]

집 돌아올 땐 진짜 들어가자마자 쓰러질 것 같았거든? 잠이 안 와...

[익인2]

그러니까ㅠㅠㅠ 나도 그럼 진짜 왜 잠이 안올까 정말로..?

[익인2]

이렇게 말똥말똥있다가 또 한 5시쯤되면 스륵 잠들겠즤•••

[익인3]

아근데 이게 진짜 몸을 극한까지 몰아가야함.. 나 이틀 밤새고 쿠팡알바 갔다와서 안자도 또 눈 부릅뜨고 시험공부 했었는데 그냥 나도 모르게 잠들어버림..
그 이후로 헬스장 가서 규칙적으로 운동 몇시간씩 하다오면 돌아오긴 하더라..
심적으로 불안해서 그런게 아니라 늦게 자버릇 해서 오는 불면증은 한 2-3주정도 제시간에 일어나고 제시간에 자면서 생활패턴 돌아온당

[익인4]

ㄹㅇ 내 뇌는 잠드는 방법을 모르는 것 같아...... 항상 기절시켜야 잘 수 있음

[익인5]

근데 이거 진짜 짜증나는게 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
몸은 진짜 너무 피곤해서 당장 자고 싶은데 정신은 개말똥해서 잠 절대 안옴,, 몸 개피곤해서 누워서 빨리 자야지 하는데 정신은 절대 못자게해,,,

[익인6]

안 쓰던 근육 쓰면 잘 오던데