다이어트 익들아

운동 하루에 막 3~4번씩 해도 ㄱㅊ은거지? 나 그냥 시간날때마다 심심하면 하는데 ㄹㅇ 다 섞어서 하거든.. 근ㄷ 다 보면 무슨운동할지 정해놓고 하더라고ㅠㅠ

[익인1]

그냥 루틴 짜서 한 번에 빡 하는 게 좋던데

[글쓴이]

그게 좋겠지..? 난 근데 한번에 빡세게 하는게 넘 힘들어 ㅜㅜ 오래해봣자 한번에 한시간이라,, 완전 적으면 30분,, ㅠㅠ 그래서 나눠서 하는데 뭥가 내가봐도 효과가 별로 없을거같아서 하

[익인1]

그 힘든 걸 이겨내야 운동 효과가 나타나는 거 아니야...? 그렇게 짧게 짧게 하는 것보다 그냥 한 번에 1-2시간 빡 하는 게 나아