나 39키로인데 내 몸이 전혀 말라보이지 않아

키가 엄청 작긴 하지만... 근육이 하나도 없고 상체비만이라 그런가 

딱 거울 보면 투턱에 팔뚝살이랑 뱃살 빵빵하니까 자꾸 식단 줄이게 돼... 뭐랄까 객관적으로 보면 뚱뚱한 건 아니겠지만 그냥 내가 내 몸을 뚱뚱하다고 인식하고 있어 

운동을 하긴 하는데 홈트 20분만 해서 그런가 이걸로는 살이 더 안 빠지더라고 하 스트레스

[익인1]

키가 몇인데?

[글쓴이]

150.6,,,

[익인1]

키가 작은편이긴 하네 근데 절대 뚱뚱한 몸무게는 아니야

[익인3]

????????

[글쓴이]

옛날엔 억지로 먹는 거 참았는데 내 인식이 먹으면 찐다는 강박 때문에 이제는 못 먹겠더라 3입 먹으면 배불러...

[익인4]

벌크업 추천 몸매 맘에 들려면 운동필수

[글쓴이]

운동하면 내가 원하는 여리여리 몸매가 아니라 건강한 몸매가 될까 봐 함부로 못 하겠더라고ㅠㅠ.. 나중에 시간이랑 돈 여유 되면 피티 다녀봐야겠어

[익인5]

나는 38키로인데 하체비만 진짜 개빡… 하체만 보면 사람들이 나 50키로 넘는줄 앎.. 내가봐도 근데 진짜 그럼 ㅠ

[글쓴이]

와 나는 상체만 보면 30키로 대로 전혀 안 보인대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜...살은 골고루 가지 않는 걸까

[익인5]

아 진짜 상비든 하비든 어느한쪽만 이러면 진짜 빼기 힘들더라 나 운동도 피티받으면서 오래했는데 그냥 그래…. 몇년째 해도 똑같 ㅠ 그래서 걍 옷으로 다 가림 위에 크롭입고 밑에는 와이드팬츠 이런식 ㅜ

[익인6]

운동을 근력운동 위주로 해보는건 어때?

[글쓴이]

지금 하는 게 배랑 팔 상체 근력 운동 위주이긴 한데 전신으로 바꿔야 하나 배 근력을 해도 단단한 지방이 많이 있어서 하나마나인 거 같아..