샐러드도 많이 먹으면 살쪄...?

 

어제 

 

 

오늘 

 

 

저게 냉면대접이긴함...

[익인1]

코끼리는 초식동물...근데 저정도는 ㄱㅊ음

[익인2]

안쪄

[익인2]

코끼리는 인간 식이섬유 흡수능력? 다르다고함 흡수못한다고했나 암튼 살안찜

[익인3]

소도 초식동물,,

[익인4]

코끼리는 초식동물 이러는데 걔넨 몸집이 큰거지 야채 마니 먹어두대

[익인5]

찌던데... 나 샐러드먹고 이키로인가 쪘어 내가 먹은거 보여줄까?

[글쓴이]

응응 보여줘!

[익인5]

펑했어!!

[글쓴이]

봤어! 고마워

[익인8]

샐러드라는게 토핑과 채소의 비율을 잘 봐야할듯?
야채만야채만먹는거랑 고기등 단백질도 많이 먹으면 찌니까
익5가 많이 먹었다는거 아냐!!

[익인5]

마자!!!!! 근데 나는 딱 저 제목에만 답한거여써ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는... 샐러드를 먹고 쪘어서... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

쓰니 샐러드보다 토핑이 상당히 많은 듯!!

[익인5]

역시 잘 먹어야 사는맛 나지 않겠어... 허헛... 저거 진짜 개맛있어 진심 따로 사먹고싶을 맛..........

[익인10]

알쥐알쥐😏😏 어쨌든 토핑이니까!!! 토핑이기만 하면 샐러드지 뭐!!!

[익인25]

나두….!나도 궁금해 펑 한번만 더 해주라..!!!!

[익인6]

안찜 먹어도 돼

[익인7]

저정도는ㄱㅊ

[익인9]

소스를 많이 먹으면 그럴 수도 있지 않을까,,,?🤔

[글쓴이]

다행히 소스를 엄청 많이 먹지는 않아!

[익인11]

소스 때문에 그런거라던데

[익인12]

소스에 말아먹지 않는 이상 안쪄

[익인13]

닭가슴살 많이 먹고 소스 많이 뿌리면 쪄

[익인14]

드레싱 칼로리도 무시못함

[익인15]

드레싱만 잘고르자

[글쓴이]

흑임자랑 논오일 오리엔탈 먹는데 칼로리 높은 흑임자가 훨 맛있어ㅠㅠㅜㅜ 드레싱 혹시 추천할꺼 있어...?

[익인15]

나는 올리브오일 살짝 레몬즙 후추뿌려서 먹는데 나름 먹을만해 ~~!!

[글쓴이]

오오 올리브오일이랑 레몬즙! 한 번 사봐야겠다 고마워!

[익인16]

소스+토핑에 따라 다름

[익인17]

코끼리 초식동물이라는 말이 그냥 장난인건 아는데 걔네는 풀만 1톤을 먹음,,,,,
샐러드도 샐러드 나름이고 채소 위주로 된 샐러드 많이 먹으면 살 안 쪄
거기에 뭘 올리냐에서 살이 찌는 거지ㅜ

[익인18]

ㄱㅊ은 것 같은데 닭가슴살 그렇게 많지 않아보이고 걍 보통 아녀? 밑에 다 야채 같아보임 드레싱을 뿌리긴 하지만 많아보이진 않고...걍 적당히 잘 먹는 중 같아

[글쓴이]

닭가슴살 사실 옆에 더 있어...! 100g채워야 되가지고ㅠㅠㅠㅠ

[익인18]

100g 맞춰서 먹는거면 괜찮아~~~ 나도 다이어트 하는데 하루에 단백질로 닭가슴살 400g 챙겨먹어 배부르면 덜 먹긴 하지만...

[익인19]

많이 먹으면 찌겠지
근데 사진 보면 양 적당해 보여

[익인20]

안찜

[익인21]

괜찮은데

[익인22]

샐러드는 양푼이에 안먹으면 금방 꺼져서 겁나 배고프던데!! ㄱㅊㄱㅊ

[익인23]

저정도면 ㄹㅇ괜찮음...

[익인24]

ㄴㄴㄴ

[익인26]

나 한 때 샐러드에 미쳐서 진짜 2-3주 내내 배터지게 사발로 먹었는데 살 안 찌던데?!?! 토핑도 다양했움! 대신 시판 샐러드 소스는 안 뿌림. 걍 치즈 갈갈+발사믹 글레이즈

[익인26]

농담 아니라 쓰니보다 토핑 5배였음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

에이 하나도 안 찜 여태 먹어왔던 거 생각해 봐 그거에 비하면 풀인데 아무리 먹어봤자임..코끼리 코끼리 거리는 것도 걔네들 몸무게가 톤인데 뭘

[익인28]

계란후라이도 먹는데.. 좀 줄여도 될듯
고기 말고 풀을 약간 줄여!! 냉면대접이면 좀 많은거 같아

[글쓴이]

삶은 계란 먹기힘들어서 후라이 먹고있어ㅠㅠㅠ

[익인28]

응응 그건 상관없어 근데 양이 좀 많아 보여서

[글쓴이]

익들 덕분에 안심된다💦💦

[익인29]

내기준 조금 많긴 한데 운동하면 괜찮을듯?

[익인30]

토핑이 뭐 튀긴 고기 이런것만 아님 돼 소스도 어느정도는 괜찮!

[익인31]

소스 한통 부어먹고 샐러드 하루 5대접 먹는거 아니면 아니면 안쪄 소스 그거 부어봤자 을매나 된다구!!

[익인31]

그리고 코끼리도 초식동물이다 이러는데 코끼리는 그냥 뼈대가 겁나큰거고 아예안먹어도 이미 뼈자체가 쿤애들이야 솔까 안맞는말

[익인32]

저정도면 괜찮아

[익인33]

안찜

[익인34]

채소 저거 어차피 다 물이랑 식이섬유 아니냐..

[익인35]

찔 것 같은데 소스라도 칼로리 없는 거 그런 걸로 줄여 봐 아예 소스 없이 먹거나 ㅜㅜ... 내 기준에는 엄청 많다

[익인35]

프라이라도 빼는 게,,,

[익인36]

저기다가 마요네즈 뿌려먹지 않는 이상 안쪄

[익인37]

원래 먹는 양이 있으면 점점 줄여나가면 돼 나는 배고픈 다이어트는 못하겠더라..

[익인37]

배고프면 무적권 실패

[익인38]

근데 샐러드 찔끔 먹으면 넘 양이 안차잖아 ㅠㅠㅠ 뒤돌아서면 배고파

[익인39]

저건살안쪄

[익인39]

ㄹㅇ살안찜 밑에다풀이자나
근데 탄수화물 없어 추가해여할듯

[글쓴이]

점심에 일반식 먹어!

[익인40]

ㄱㅊㄱㅊㄱㅊㄱㅊ

[익인40]

근데 프라이 말고 삶은 거 무라

[익인46]

프라이 먹어도 큰 상관 없지 않아??

[익인41]

저 정도는 전혀 살 찔 양 아닌 거 같은데 ??

[익인42]

샐러드 먹으라는게 배고프게 먹으라는거 아니라서 저정도는 괜찮음...

[익인42]

대신 소스는 그냥 발사믹 식초나 후추 정도 쓰는게 좋을듯 배고프게 먹고 다이어트하는거는 건강상 급하게 빼거나 꼭 필요한 사람들 아니고선 아무도 안 권하는 방법임

[익인43]

초식공룡보면 알 수 있지

[익인44]

ㄱㅊ은듯

[익인45]

진짜 절대 안찜

[익인46]

그냥 하루에 기초+활동대사? 칼로리보다 많이 먹으면 찌지

[익인47]

괜찮아 좋은 음식 아무리 먹어도 일반식보다 좋아

[익인48]

드레싱 많이 안뿌려먹음 괜찮을듯 운동도해!

[익인49]

안많은데

[익인50]

저정도 먹는다고 살 안쪄!!! 엄청 많지도 않아!

[익인51]

토핑 소스 양이 중요함 풀떼기는 1키로 먹어도 ㄱㅊ

[익인52]

운동도하면 절대 안찌

[익인53]

어떤 사람이 샐러드 다라이에 먹어서 트레이너 쌤한테 혼난 썰 생각난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크업하는 사람이 식단 물어보고 그랬다던데 넘 많이 먹으먄 찌지 않을까?! 근데 쓰니는 그렇게 안많아보임..ㅎ

[익인54]

계란후라이만들때 일반 올리브유말고 코코넛오일사용하면 다이어트 효과 더 좋아!
그리고 샐러드드레싱은 올리브오일이 젤 좋더라!!

[글쓴이]

살것 : 코코넛오일... 올리브..오일...
오케 다 사버리겠어!!!!!!

[익인54]

발사믹도 추천합니당!

[익인54]

성분표보고 과당,설탕있으면 믿거해♡

[글쓴이]

선생님 추천 감사합니다💕

[익인54]

예쓰예쓰 응원해요♡

[익인55]

저거 한끼 먹고 다른 거 뭐 먹어?? 아님 하루에 저만큼?

[글쓴이]

아침 : 요거트, 계란 두 개, 샐러드 저녁보단 조금 적게
점심 : 일반식인데 밥 반만 먹고있어!

[익인55]

활동량 보통 이상이면 괜찮아! 나도 그정도 먹고 잘 뺐음

[글쓴이]

운동은 걷기만 하고있어! 헤헤 고마워👍