피티+헬스 시작한지 2주짼데 -1.9키로면 너무 빨리 빠지는 건 아니지?

식단조절은 전에 내가 워낙 많이 먹었어서 양 좀 줄이고 군것질 안하는 게 끝이야 흔히 말하는 다이어트 식단같은 거 딱히 안하고 일반식으로..!! 운동끝나고는 단백질 꼭 챙겨먹고 있고 운동은 주말빼고 피티 이틀 포함 주5일하는 중 원래 158/55.5에서 시작했는데 오늘 공복 무게가 53.6이었거든 너무 급격하게 빠지는건가..?

[익인1]

잘하고잇네

[익인1]

다이어트는 몸무게에 연연할필요없어 그냥 본인페이스대로 믿고 꾸준히 열심히 해봐 지금 방식은 생활패턴만 맞으면 딱 ㄱㅊ은거같음

[글쓴이]

오오오 다행이야 사실 이전에는 항상 몸무게에 집착하면서 운동 하루에 세네시간씩 하면서 음식은 초절식하고 이래서 엄청 스트레스받으면서 폭식증 와서 먹토 하고 그랬거든 이번엔 꼭 건강하게 하려고,,, 댓글 정말 고마워!!

[익인2]

오히려 엄청 안 빠지는 거 아녀??

[글쓴이]

내 몸무게에 건강하게 빼면 일주일에 0.5키로 정도 감량하는게 제일 좋다고 해서 걱정했다😭

[익인3]

수분 빠진듯
원래 초반엔 수분빠짐

[익인4]

잘 빠지고 있다! 안 좋게 급격하게 빠지는 건 아닌 것 같아

[익인5]

초반엔 원래 마니 빠져

[글쓴이]

다들 고마워!!!

[익인6]

완전 잘 빠지는거야 ! 난 몸무게 많이 나갔는데도 3달에 칠키로 뺌 ㅠ