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머릿속에 생각이 많으니까 뇌가 자꾸 움직이니까 저절로 잠이안와 3~4시간밖에 못잤는데... 분명 이때쯤 엄청나게 피곤해하고 일상생활 못하고 골골댈텐데 뇌가 활발하게 움직이니까 피곤한걸 전혀 인지를 못하네.. 생각이 없어지고 현실에서 회피하고싶어지면 잠이 많아지는거같고.... 필요이상으로 잠 많이자는게 또 좋은건 아니구나 싶음 그렇다고 또 너무 잠을 안자서 불면증오는것도 안좋고.. 적당히가 최고야...
| 이 글은 4년 전 (2021/6/30) 게시물이에요 |
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머릿속에 생각이 많으니까 뇌가 자꾸 움직이니까 저절로 잠이안와 3~4시간밖에 못잤는데... 분명 이때쯤 엄청나게 피곤해하고 일상생활 못하고 골골댈텐데 뇌가 활발하게 움직이니까 피곤한걸 전혀 인지를 못하네.. 생각이 없어지고 현실에서 회피하고싶어지면 잠이 많아지는거같고.... 필요이상으로 잠 많이자는게 또 좋은건 아니구나 싶음 그렇다고 또 너무 잠을 안자서 불면증오는것도 안좋고.. 적당히가 최고야...
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