다이어트 하는 익들 운동 언제해?

아침공복/점심이후/저녁이후 언제운동해??

누구는 공복운동이좋다하고 누군 아니라하고,,식사후운동하지말라하고,,헷갈려죽겠ㅁ.ㅠㅠ

[익인1]

저녁먹고 한시간 이후
예전에 공복에 땀흘렸다가 쓰러질뻔...

[익인2]

저녁 이후

[익인3]

저녁에 강

[익인4]

난 저녁에 함 저거 다 해봤는데 걍 나 편한 시간에 하는게 제일 낫더라.. 아침 공복운동 잘 빠지긴 하는데 힘 없어서 운동 효율이 떨어짐... 오후는 그냥 일상생활에 지장가고 저녁이 제일 편하긴 해

[익인4]

그리고 식후운동 하지말란건 그냥 소화되고 하란거임

[익인5]

저녁이후...!
난 좀 저혈압?이라 운동은 공복은 안행
죽을거같긴하드라

[익인7]

아침 공복으로 점심시간에 운동

[익인8]

난 그냥 저녁 시간에 함 공복 운동 너무 효율 떨어져

[익인9]

저녁먹고 한시간후

[익인10]

아침 공복하고 저녁자기 전

[익인10]

공복에 하는 거는 사바사라 해보고 이건 아니다싶으면 하지마하지마

[익인11]

난 1 아니면 점심 먹은 이후! 내 스케줄 맞춰서 해